Uvoľnenie, jóga a meditácia

Tajemství absolutního zdraví
Chun-jüan Čchi-kung je dosud utajovaný systém k uvolnění a vyvážení tělesné i duševní síly, prostřednictvím které je spirálovitými pohyby zevnitř masírovano tělo.Esence nebe a země, ohně a vody stějně jako dynamismy zvířat jako je např. motýl a tygr jsou sjednoceny ve splynutí polarit ve středu vlastní bytosti. Tak uvedeme různé...

Kniha vysvetľuje príčiny vzniku porúch organizmu podľa východných filozofických náhľadov a zároveň poukazuje na možnosti liečenia pomocou odstraňovania týchto príčin. Sú tu uvedené návody na liečbu prostredníctvom akupunktúry, akupresúry, moxy, čínskej fytoterapie a cvičenia čchi kung. Prvá, teoretická časť knihy vysvetľuje podstatu a princípy jednotlivých liečebných metód, druhá obsahuje návod...

Cílem této knihy je představit vám metodu energetického vyvážení tak, abyste mohli sami na sobě pocítit její blahodárné účinky. Doporučovaná cvičení jsou účinná, nevyžadují mnoho času a stačí k tomu, aby uvolnila „energetické uzliny“ vytvořené fyzickým nebo emocionálním napětím. Toto neustálé obnovování rovnováhy nám umožní stát se strůjci svého...

Autorka knihy V proudu snění odhaluje čtenářům novou radikální techniku k manifestaci čehokoliv, co si kdo přeje. Flowdreaming je speciálním druhem techniky řízeného denního snění, která vám umožní návrat k přirozenému, pozitivnímu toku vašeho života – v souladu s tím, co je pro vás nejlepší. Vede vás k nejvyššímu prožitku...

"O pozdním díle Miltona H. Ericksona bylo již napsáno mnoho knih, přesto tento svazek zasluhuje vřelé přivítání. Skýtá nejenom příležitost dozvědět se více o Ericksonovi, ale díky záznamu jednoho z jeho výukových seminářů poskytuje též možnost dozvídat se přímo od něj."Richard Van Dyck, M. D., prezident holandské společnosti pro klinickou...

Masáž je jednou z najstarších foriem liečenia. Je známe, že prispieva k obnove telesnej i duševnej rovnováhy. Pomáha nám uvoľniť sa, takže je ideálna pre ľudí, ktorí vedú rušný život plný stresu. Vďaka výborne vysvetleným návodom a názornými fotografiami si budete vedieť pomôcť aj sami. Doprajte si tak možnosť rozmaznávať...

Je dokázané, že bolesti chrbta ovplyvňujú nejakú časť života ôsmich ľudí z desiatich. S pomocou tétoknihy môžete zlepšiť držanie tela, posilniť svaly a zbaviť sa nepríjemných bolestivých stavů.Naučíte sa rozumieť rôznym typom bolestí chrbta a ich príčinám, a tiež bezpečne liečiť akútnymi chronickú bolesť. Naučíte sa jednoduchým, ale účinným cvikom...

Malé cvičebnej jednotky - veľký efekt: Rýchla cvičenia na chrbát, šiju a ramenaRychlá cvičenia pre zdravý chrbát sú krátke, ale efektívne cvičenie, ktorá cielene posilňujú chrbtové svalstvo. Časová náročnosť je minimálna: Na prevenciu a zmiernenie bolestí stačí už 10 minút denne. Pomocou rýchlych cvičenia pre zdravý chrbát na každý deň...

Bolesť chrbta postihuje v určitom období života približne ôsmich ľudí z desiatich. No pomocou tejto knihy si môžete zlepšiť držanie tela, posilniť svaly a odstrániť svoje ťažkosti. Pochopíte rôzne druhy bolestí chrbta a ich príčiny. Naučíte sa bezpečne liečiť akútnu a neustupujúcu bolesť. Osvojíte si jednoduché, no efektívne cviky na...

Cviky hatha jogy môžeme cielene použiť pre jemné formovanie a spevňovanie postavy. Získame tak pevné a ohybné svaly, pohyblivosť, vitalitu a stabilitu a zároveň nájdeme viac pokoja a šťastia.

7 okruhů síly člověka
Tiež by ste chceli patriť k ľuďom, ktorí fascinujú ostatné a ktorým človek automaticky načúva, akonáhle začnú hovoriť? K tým, ktorí každého zaujímajú a všetci na ne zháňa kontakt? K tým, ktorých energia ostatné podnecuje a motivuje? Chcete tiež byť niekým, v ktorého prítomnosti človek ožije a cíti sa šťastný...

Cvičení na posílení čchi a čaker
Čchi je jako voda, která dává život zahradě. Pokud je hadice na zalévání ucpaná nebo je kohoutek zpola zavřený, rostliny v naší zahradě budou trpět nedostatkem životodárné vláhy.Většina blokád volného proudění čchi vzniká v husté pojivové tkáni hlavních kloubů a těla. Jin jóga se zaměřuje na pojivovou tkáň v oblasti...

Naučte sa tréningové zostavy, ktoré vám dajú viac sily, pohyblivosti a uvoľnenie spodnej a hornej časti chrbtice aj celého chrbta.

Chcete byť konečne opäť zdravie? Alebo už zdravie, výkonní a fit ste, ale len jednoducho túžite takými zostať až do vysokého veku? Využite k dosiahnutiu svojho cieľa staroveká učenie Ájurvédy a jogy. Využiť múdrosťou týchto dvoch učenia znamená: zobrať svoje zdravie do vlastných rúk a ich blahodárna opatrenia komplexne, zmysluplne,...

Cielená liečba pomocou jogy a ajurvédy
Joga a ajurvéda- silný tím, alebo ako zostanete zdraví a výkonní vďaka joge, pohybu, vhodnej strave, ale tiež vďaka ajurvédskej terapii a liečivým prostriedkom.

Cenný prostriedok pre každého, kto chce zabrániť chorobám, alebo ošetriť choroba, ktorú jižmá. Liečivá jóga nám ukazuje, ako posilniť holistickú liečbu a rovnováhu v tele prostřednictvímřady jogových cvičení. Zapojením mocného potenciálu vlastných liečivých síl môže cvičeníjógy fungovať vedľa konvenčné liečby. Navyše program v tejto knihe ponúka všeobecné zdravotnívyužití, navodenie dobrého...

Masáž je prirodzená a efektívna metóda pre navodenie blahodárneho pocitu a zabezpečenie zdravia. Táto publikácia sa snaží ukázať masáž ako jednoduchú metódu uvoľnenia a relaxácie, ktorú zvládne každý z nás. Po krátkom úvode z oblasti ľudskej anatómie a potrebných pomôcok si detailne predstavíme najrôznejšie masážne techniky. Každý postup je názorne...

Moderný životný štýl náš organizmus nadmerne zaťažuje - najmä nedostatkom pohybu, nezdravým stravovaním a stresom. Dobre vykonaná masáž prirodzene pôsobí proti týmto každodenným problémom ako upokojujúci liečebný prostriedok. Krabička, ktorú držíte v ruke, obsahuje 128stránkovou knižku, v ktorej nájdete rady, tipy a základné masážne techniky a postupy pre masáž celého...

Masáž tela, ktorá je jednou z najobľúbenejších metód na odstraňovanie fyzického aj psychického napätia a úzkostných stavov, jebezpečná, jednoduchá a vysoko účinná. Tento kompletný a prehľadný sprievodca predstavuje ideálny úvod pre každého, kdochce zvládnuť profesionálne techniky masáže a praktizovať ich na sebe samom, na svojich priateľoch alebo rodinnýchpříslušnících. "Naučte sa...

Chcete zažívat se svým miminkem něžné chvíle plné lásky, prohlubovat váš vzájemný vztah a užívat si mateřství plnými doušky? Najděte si klidné chvilky a objevte pozitivní přínos masáží pro zdraví i pohodu. Pomocí masáží můžete miminku stimulovat dýchací, nervový a oběhový systém, uvolnit svaly a zmírnit drobné zdravotní problémy, jako...

"Chytila ​​ma chrbát" to pozná asi každý. Čo ale pomôže? Injekcia? Naprávanie? Operácie? Cementovanie stavcov? Alebo je lepšie zvoliť si vhodnú terapiu a spoľahnúť sa na svojho "vnútorného" doktora? Nádej na uzdravenie sú veľké, v praxi to ale často vyzerá inak. A mála komplikácie sa niekedy stane chronický problém. Štyri...

Powerjóga v klidu domova Srozumitelný a komplexní soubor klíčových pozic aštangavinjásajógy, v němž společně s podrobnými pokyny k sestavám pozdravu slunci naleznete pozice vsedě, vestoje, balanční a závěrečné. Powerjóga v klidu domova vám pomůže zformovat tělo a dosáhnout fyzické i duševní harmonie prostřednictvím udždžají dechu, energetických zámků (bandh), upřeného pohledu...

Chtěli byste se konečně zbavit problematických zón, posílit své svalstvo, zlepšit si kondici, flexibilitu i dýchání – zkrátka chcete se cítit ve svém těle dobře? Pak je pro vás metoda Pilates tím pravým řešením! Tato tréninková metoda se přizpůsobuje individuální tělesné konstituci a je vhodná absolutně pro všechny bez rozdílu...

Reflexná terapia je praktická príručka ponúkajúca návod ako stimulovať samoliečebnú schopnosť organizmu zatláčaním na presne vymedzené reflexné body na rukách i nohách či rozmasírovaním uložených toxínov. Je to bezpečná, jednoduchá a veľmi účinná forma masáže rúk a nôh, ktorá sa používa na prevenciu chorôb aj ozdravenie, a opätovne pomáha nadobudnúť...

12 cviků pro regeneraci páteře metodou SM-systém. Táto kniha obsahuje: 1. Teoretické základy mestody SMS 2. Praktická část - harmonická sestava 12ti cviků3. Anatomie svalových zřetězení 4. Principy cvičení SMS5. Zásady léčby, regenerace a prevence6. Závěr

receptorologie
Meditace a další pokročilé techniky jež naleznete v této knize, vás povedou mnohem blíže, než je možno se dostat pouhým dálkovým kontaktem Reiki, povedou vás do přímého vyzařování, do přímého osobního světelného kruhu andělů a božstev.

Kniha zoznamuje zaujímavú a originálnu formou s čínskym bojovým umením Tai chi. Je určená širokej skupine čitateľov, počnúc potenciálnymi záujemcami a začiatočníkov, končiac pokročilými adeptov a učiteľmi tohto umenia. Obsahuje cenné informácie aj pre študentov iných bojových, pohybových a zdravotných systémov. Autorka knihy vychádza zo svojich mnohoročných skúseností štúdia a...

Praktická příručka tibetského mistra dzogčhenu prezentuje moderním jazykem základní témata starobylých tibetských nauk bönisticko-buddhistické tradice: povahu a druhy snů i jejich využití v praxi. Jóga snu patřila donedávna mezi tajné nauky Tibetu a v minulosti stejně jako dnes byla hlavní meditační praxí mnoha proslulých jóginů a mistrů meditace. Edice Mangalam."V...

Co je wellness? Známe termín fitness, který označuje tělesnou zdatnost, pohybovou schopnost, ba dokonce již máme termín „fitko“ pro místo, kde své tělo můžeme zušlechtit. Naproti tomu wellness není v překladovém slovníku, a přesto se hojně používá a vždy v souvislosti se stavem pohody, tělesné a duševní harmonie. Odborně se...