Uvoľnenie, jóga a meditácia

Pod pojmem „jóga“ si lidé často představovali a představují velmi rozdílnévěci – od spojení s Bohem na straně jedné, až po jakýsi pomalý strečinkna straně druhé. Co to vlastně jóga je? Odkud se vzala a jak se v průběhulet vyvíjela? Na tyto a podobné otázky vám odpoví následující kniha,...

Lasenicova Hermetická iniciace Martinismu je knihou, která hovoří jazykem čisté praxe. Shrnuje účinnou metodu vnitřního vzestupu, který vede k poznání a rozvinutí skutečné podstaty člověka.Společně se stěžejním textem jsou zveřejněny i pomocné texty používané Lasenicovými žáky, dále studie Martinismus a martinisté a série dokumentárních fotografií.

Chcete, aby se vašim dětem dařilo po všech stránkách lépe – aby bylyzdravější, silnější, vyrovnanější, sebevědomější, zbavily se úzkostí,zlepšila se jim paměť, uměly se soustředit na to podstatné, a aby jimšlo lépe učení? Naučte je dětskou jógu! Vy sami nemusíte jógu umět –každý cvik v této knize je vysvětlený tak...

Kniha Když srdce zpívá (Chants of a Lifetime) nabízí zasvěcenou sbírku příběhů, učení a úvah Krishny Dase, kterého časopis New York Times nazval "mistrem oslavných písní americké jógy". Od roku 1994 přináší jeho hlas, zpívající tradiční indické oslavné písně (opakování Jména) v západním zpracování, duchovní zkušenost takového zpívání publiku na...

Představte si, že dokola objíždíte přeplněné parkoviště a ve chvíli, kdy spatříte volné místo, jiný řidič zrychlí a vjede vám tam. Jednoduše se rozzuříte. A teď si představte, že místo řidiče vám tam vpochoduje kráva a uvelebí se. Vztek přejde v údiv. Co se změnilo? Vy - váš pohled na...

Léčení partnerských vztahů
„Andělská láska“ otvírá novou dimenzi lásky, sexuality a partnerství tím, že zasvěcuje čtenáře do světa vyšších energií. Poznáte, že s nebeskou pomocí můžete milovat a léčit!Pomocí praktických cvičení a příběhů z každodenního života se před vámi rozvine zářivá andělská energie. Ať už jste sami, nebo jste se právě zamilovali, nebo...

Zcela ojedinělá původní česká celobarevná velkoformátová kniha obsahuje básničky, při nichž se děti nenásilnou formou naučí první cviky jógy, je dílem Hany Luhanové, populární a talentované zakladatelky hnutí Jóga s dětmi. Součástí textu jsou i přesné pokyny pro rodiče či cvičitele, kteří dětem jógu zprostředkují, a zároveň jsou popsány...

Masáže patrili a stále patria do centra záujmu ošetrovaných, ale aj tých, ktorí by chceli túto službu poskytovať. Pri súčasnom životnom štýle, kedy väčšinu našich aktivít prevádzkujeme sede alebo pri ktorých vykonávame obmedzený pohybový stereotyp, často dochádza k poruchám pohybového aparátu. Masáž je jednou z účinných metód, ako nepríjemné pocity...

Nejlepší cesta, jak si osvojit příjemné umění masáží…
Umění masáže provází lidstvo od nepaměti. Správně provedená masáž nejenom uleví do bolesti, ale dokáže také povzbudit intimitu mezi partnery, snížit stres nebo navodit relaxaci. A to všechno máme v dnešní uspěchané době zapotřebí.Masírování je oblíbené snad všude, ale jsou země, které je dovedly k dokonalosti. Proto se kromě běžnějších...

Meditace pro zdraví, očistu, pro zvýšení sebevědomí i pro radost. Tato kniha není určena jen pro odvážné a zvídavé, je pro všechny, kteří se rozhodli vzít kvalitu svého života do svých rukou. S pomocí meditací je mnohem snadnější čistit a uzdravovat své tělo i mysl a rozvíjet svoji intuici...

"Člověk je sedmibarevná duha." Těmito slovy uvádí mistr Osho svou promluvu o energetických centrech v lidském těle nazývaných čakry a o jejich vlivu na život člověka. Velmi detailně se zaměřuje na sedm základních čaker a na sedm různých těl nacházejících se v sedmi rovinách lidského bytí. Svým osobitým a poutavým...

Žít spokojeně, pracovat a tvořit v dnešním světě plném obrovského množství rozptylujících faktorů je obtížnější než kdykoliv předtím. Den co den svádíme zápasy: snažíme se o produktivnost a dosahování cílů, usilujeme o zachování našeho zdraví a dobré kondice navzdory rychlému občerstvení a celodennímu vysedávání za stolem, hledáme okamžiky klidu a...

Pro ortopedy, osteopaty, fyzioterapeuty, maséry a chiropraktiky
Kniha, napsaná zkušenými odborníky, specialisty na osteopatii a manuální terapii, je rozdělena do dvou hlavních částí. V první části, která obsahuje celkem jedenáct kapitol, se Philipp Richter zabývá funkčními svalovými řetězci, ve druhé části nazvané Spouštěcí body a jejich terapie, se Eric Hebgen v celkem osmi kapitolách velmi podrobně rozepisuje...

Feldenkraisova metoda v praxi
Prostřednictvím této knihy nabízí mezinárodně uznávaný instruktor Feldenkraisovy metody Roger Russell pomoc všem, kteří trpí bolestmi zad. Na několika příkladech demonstruje nejčastější příčiny vadného držení těla a rekapituluje jejich obvyklá řešení, z nichž v každém odhaluje nedokonalosti bránící efektivní léčbě. Za nejúčinnější považuje Feldenkraisovu metodu, která představuje přístup k problému...

Nová strategie proti bolesti!Známý odborník vám ukáže, co opravdu pomáhá proti bolesti zad a šíje a jak můžete promyšlenou kombinací uvolnění a pohybu konečně uniknout nepříjemným obtížím.Jedinečný vícestupňový program přináší řešení pro každého.V prvním stupni se jako první pomoc při akutní bolesti využívá klid, úlevová poloha a teplo. Ve druhém...

Nemáte čas chodit pravidelně do wellness centra? Nevadí, cvičte jógu 15 minut denně a radujte se ze skvělých výsledků Zlepšíte pružnost těla, potlačíte stres a naučíte se relaxovat – lekce jógy v domácím prostředí dosud nikdy nebyly účinnější! > Každý cvik je detailně zobrazen krok za krokem na fotografiích >...

Táto knižka poskytne informatívny pohľad na deje prebiehajúce v tele pri cvičení jogy a nabídnevám rad pozícií určených špeciálne na zlepšenie vášho držanie tela, vitality a zdravia. Dočtetese o príčinách a dôsledkoch rôznych vád zakrivenie chrbtice ao tom, ako je možné ich napravit.Cvičení sú vhodné pre všetky úrovne, od začiatočníkov...

Jednoduché cviky proti bolesti zad
Žijeme v civilizovanom svete plnom technických vymožeností, práve kvôli nim však máme nedostatok prirodzeného pohybu. Práca posediačky znamená mnoho hodín strávených na kancelárskej stoličke v jednostranné statickej polohe. Často sme unavení a trpíme bolesťami hlavy, chrbta a kloubů.Jaké ťažkosti pohybového aparátu spôsobuje dlhodobý sed? Čo by mala spĺňať kancelárska stolička?...

Miliony lidí se denně věnují meditaci, lékaři ji doporučují pacientům, kteří potřebují poradit s bolestmi, srdečními chorobami, depresí i jinými problémy, a vědci studují její účinky na mozek a imunitní systém. Meditace rozhodně přináší uklidnění a uvolnění, a proto je nanejvýš přínosné poučit se z vhodné příručky. Tato knížka vysvětluje,...

Tento světový bestseller, anatomický průvodce jógou, je určen pro každého, kdo se o jógu zajímá – pro začátečníky i pokročilé, pro příznivce power jógy a zejména pro instruktory. Přehledné anatomické ilustrace znázorňují práci svalů, které jsou zapojeny při provádění jednotlivých pozic. Srozumitelné a přesné popisy jednotlivých ásan spolu s kresbami...

Princípy stravovanie podľa učenia jogy, vegetariánska strava, bio potraviny, vegetariánske suroviny, zdravotné účinky potravín a korenín, desiatky receptov vegetariánskych jedál.

Na 176 stranách je přehledně a srozumitelně popsán systém jógových cvičení, která byla vybrána ze systému Jóga v denním životě speciálně pro pomoc při zlepšení zdravotního stavu diabetiků. Správné provedení cviků je zobrazeno na černobílých fotografiích a ilustracích. Zároveň jsou uvedeny účinky každého cvičení . Cvičení jsou doplněna jógovými relaxačními,...

Kniha je praktickým sprievodcom pre každého, kto sa vo svojom živote stretol s bolesťou chrbta. Obsahuje cenné rady a cvičebné programy, ktoré môžu pomôcť rýchlejšiemu zotaveniu a zabrániť opakovanému výskytu podobných problémov v budúcnosti. Pomocou zrozumiteľných fotografií znázorňujúcich krok za krokom každý cvik vás prevedie celou škálou starostlivo odstupňovaných cvičebných...

Láskyplné dotyky sú pre nás ľudí už odnepamäti výrazom náklonnosti a lásky. Nežné pohladenie po tvári alebo úprimné objatia niekedy znamenajú oveľa viac ako slová. Preto sú aj vzájomné dotyky najstarším spôsobom komunikácie: Dvaja ľudia si môžu navzájom vymieňali informácie o svojich emóciách a rozpoložení už tým, že ich telá...

Malujeme mandaly pro zdraví a pro duši
Kniha poskytuje fundovaný a názorný přehled možností aplikace, o praxi a účincích meridiánové masáže, založené na učení o meridiánech podle tradiční čínské medicíny.

Jóga rukou
Mudry, takzvaná jóga pre ruky, sú ideálnym liečebným prostriedkom. Je o nich známe, že sú prevenciou aj liečbou ochorení, a čo je najdôležitejšie, pomaly vám prinášajú duševnú regeneráciu. Stačí pravidelne vykonávať uvedené pozície prstov a vaše telo omladne, vyliečite si mnohé problémy a pomaly si začnete uvedomovať svoju duchovnú stránku....

Pět dynamických cviků, které posílí zdraví, dodají energii a životní síluPět Tibeťanů je jogínský systém jednoduchých, časově i fyzicky nenáročných, ale velmi účinných cviků, které se autor před více než třiceti lety naučil v tibetském klášteře v pohoří Himálaje a posléze je představil západní civilizaci.Pravidelné cvičení Pěti Tibeťanů podstatně zvyšuje...

Táto kniha je ucelenou knihou o cvičenie jogy a pilates na tonizáciu a spevnenie tela s 1500názornými fotografiami. Vyskúšajte ako použiť harmonizujúce a vyvážené jogové polohy kvytvorení fyzickej a mentálnej sily. Naučte sa ako posilniť vnútorné orgány prostredníctvom fyzickékondice. Nájdete tu vynikajúce programy od vysoko erudovaných učiteľov a cvičiteľov akompletní...

Nemáte čas chodiť do posilňovne sa alebo navštevovať organizované hodiny? Stačí, ak budete cvičiť pätnásť minút denne trikrát Týždenne a výsledky na seba nenechaj dlho cakat! Posilníte si chrbát, zbavte sa bolesti a predíďte prípadným problémom pomocou knihy Precvičenie chrbtov na každý deň z Edícia 15 minút.Názorné fotografie vám priblížime...