Behanie
Správne, tu sa nachádza všetko o behu. V kategórii nechýba obľúbená Veľká kniha o behu a maratóne a literatúra na zostavenie tréningového plánu a úpravu stravy. Ak ste stvorení pre beh, zastavte sa na chvíľku a vydýchnite si s našimi titulmi, v ktorých sa dozviete aj aké výhody prináša behanie v zime, ráno či večer, so psom, či dokonca behanie v tehotenstve. Poprípade si prečítajte niektorý zo strhujúcich príbehov osobných premien a života slávnych bežcov.
Jez a běhej
Moje nečekaná cesta k úspěchu na ultramaratonu
V roce 1999 se tehdy neznámý závodník Scott Jurek ujal vedení ve stomílovém závodě Western States Endurance Run. Dvakrát vyhrál Badwater Ultramarathon, 217 km dlouhou cestu Údolím Smrti. Nedávno vytvořil americký rekord v běhu na 24 hodin - urazil 266 kilometrů, téměř šest a půl maratonu za jediný den. A...
V roce 1999 se tehdy neznámý závodník Scott Jurek ujal vedení ve stomílovém závodě Western States Endurance Run. Dvakrát vyhrál Badwater Ultramarathon, 217 km dlouhou cestu Údolím Smrti. Nedávno vytvořil americký rekord v běhu na 24 hodin - urazil 266 kilometrů, téměř šest a půl maratonu za jediný den. A...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Život bez hranic
V roce 2007 šokovala Chrissie Wellingtonovásvět, když zvítězila na nejslavnějšímze všech ironmanů – na havajskéKoně. Život bez hranic je příběh jejícesty na vrchol, dětství v Anglii, zdoláváníhor v Nepálu, plavání v moři plnémžraloků, absolvováním dlouhýchtreků v Argentině, až po první úspěchyv nejdrsnějších sportovních kláních.Od té doby zvítězila ve třech desítkáchnejtěžších...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Běhání
Nová publikace známých autorů je určena úplným začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti.. Kniha seznamuje čtenáře se vším, co při běžeckém tréninku potřebují vědět - s technikou běhu, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací,...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Běháme pro zdraví
Čo můžebýt lepšieho ako rozhýbať všetky svaly v parku alebo na čerstvom vzduchu v lese? Inspirujtese touto knihou a nechajte si poradiť, ako si dobehnúť pre zdravie a lepšej kondícii. Ak užpatříte medzi skúsených vytrvalostné bežcov, prezradíme vám, ako sa efektívne pripraviť na prvnímaraton. Nájdete tu aj dôležité informácie o...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Výživa pro běžce
Nová publikácia Nancy Clark, známej odborníčky na výživu, je jednoduchým návodom pre začínajúcich i pravidelne trénujúcich kondičné a výkonnostné bežca. S jej pomocou môžu dosiahnuť svojich cieľov bez zbytočného utrpenia. Autorka zrozumiteľnou a zábavnou formou odpovedá na často kladené otázky týkajúce sa správnej a kvalitnej výživy, ktorej skladba je vhodná...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Vypredané
Gallowayova kniha o běhání
Gallowayovy knihy sa od prvého vydania v roku 1984 predalo už vyše 400.000 výtlačkov a medzi bežcami je známa ako vôbec najlepšie dielo o bežeckom umení a vede, aké kedy bolo vydané. Jeff Galloway je svetoznámy bežec, ktorý v 80. rokoch dospel k názoru, že jeho životným poslaním je učiť...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Maraton
"Pták létá – ryba plave – člověk běhá" – tento výrok Emila Zátopka je mottem knihy pro všechny milovníky běhu, kteří by si rádi zkusili i běh na "královskou vzdálenost", maraton. Tato kniha nabízí čtenáři veškeré informace o tréninku na maraton pro začátečníky – fundovanou přípravu na maratonský běh. Najdete...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Běhání + DVD
Kniha, doplněná DVD, poradí s technikou a nastavením běžeckých dávek nejen začátečníkům, ale i výkonnostním sportovcům, kteří se podle ní mohou připravit např. na maraton. Autoři uvádějí příklady tréninků a radí s metodikou tréninků. Film na přiloženém DVD knihu doplňuje a velmi názorně představuje praktické pohybové programy, včetně techniky běhu,...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Ultramaratonec Zpověď nočního běžce
O muži, který uběhne 421 km nonstop za 75 hodin a chystá se pokořit hranici 300 mil (482 km).Myslíte si, že Bostonský maraton, měřící 42 kilometry, je vrcholná zkouška vytrvalosti?Dean Karnazes má maratonský běh jako rozcvičku. Vzdálenosti, které tento „stoprocentní ultramaratonec“ zdolává, popírají hranice lidské vytrvalosti. Bez zastavení uběhl 226...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Vypredané
Běhání
Publikace přináší tisíc m kondičních a stovkám výkonnostních běžc rady související s výběrem trati, její délkou, dobou běhu, oblečením, rozcvičováním a se správným zp sobem a stylem běhu. Upozorňuje i na zvláštnosti při tréninku dětí a starších osob, na vhodnou stravu a pitný režim a nabízí i kondiční testy.
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Vypredané
Triatlon
Publikace popularizující triatlon a triatlonový trénink je určena sportovcům na všech stupních výkonnostní úrovně i všem zájemcům z řad široké sportovní veřejnosti. Pojednává o vzniku a historii tohoto sportu a jeho druzích, soutěžích a pravidlech, přináší přehled nejlepších výkonů a medailonky úspěšných závodníků. Podrobně se věnuje vlastnímu tréninku - jeho...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Vypredané
