Zdravý spôsob života

Prvá z pripravovanej série kníh je trochu neobvyklú kuchárkou. Obsahuje recepty na pokrmy zo zdraviu prospešných potravín a vysvetlenie, ktoré potraviny nám škodia a ktoré prospievajú. Je do nej zaradené aj zamyslenie nad základnými ľudskými hodnotami.

Táto kniha obsahuje desaťtýždňovej program, ktorý je navrhnutý tak, aby ste po pôrode získala späť svoju postavu, silu a sviežosť. S programom sa začína mesiac po pôrode a zahŕňa názorný popis cvičenia na spevnenie, tonizáciu a posilnenie tela, rady ako zdravo jesť, aby telo bolo zásobené potrebnými živinami, skrášľovacie kúry...

Pomocou tejto knihy naučíte svoje svaly pracovať v súlade so štruktúrou tela, zlepšíte si držanie tela a zbavíte sa bolestí v chrbte iv šiji. V knihe nájdete jasné inštrukcie, vyobrazenie jednotlivých úkonov a užitočné pokyny, podľa ktorých môžete tento cvičebný program praktizovať doma.

Príručka predstavuje aloe vera ako zázračnú ľaliovitú rastlinu z púšte. Jej listy obsahujú gél, ktorý mimoriadne podporuje imunitu. Okrem toho poskytuje hodnotné substancie pre pleť - aloe vera je pravý elixír krásy. Kniha poradí, ako aloe vera pestovať ako izbovú rastlinu, ako najlepšie využiť jej liečivý účinok na zdravie, výživu...

Snažíte sa stále chudnúť? Kalórie vám ničí život? Nepáči sa vám, ako vyzeráte? Autorky, ktoré majú samy skúsenosti s chudnutím, vyspovedal mnoho žien i mužov rôznych vekových kategórií, ktorí sa trápili rovnakým problémom - prebytočnými tuky a nespokojnosťou so svojou postavou. V knihe sú zahrnuté pravdivé príbehy tých, ktorí zažili...

Počet rodin, které si pořizují domácí saunu, v poslední době narůstá. Tato kniha se zaměřuje na celoživotní využití sauny pro rodinu ve zdraví i nemoci. Seznámí Vás se správným postupem saunování, s jeho různými typy a doplňky. Popisuje, co se děje s lidským organismem v horku sauny.Publikace rovněž přináší rady...

V tejto knihe nájdeme cviky a recepty na odstránenie celulitídy a účinné cviky a návod na jednoduchú starostlivosť pre stále zlepšovanie vzhľadu vašej pokožky. Navyše v nej nájdete aj predpisy na jedlá, ktoré nielen skvele chutia, ľahko sa pripravujú, zaženú hlad a ešte vám pomôžu zlepšiť zdravie.

Stres! Kdo by ho z práce neznal?!Seznámíme vás s tím, co to stres je, jak vzniká a hlavně - jak mu předejít.Naučíte se zorganizovat si svou práci a hlavně plán dodržovat, protože neřešený stres může vést až ke zdravotním komplikacím.Až si - podle našeho návodu - uklidíte pracovní stůl, efektivně...

-

Při osteoporóze se snižuje hustota kostní hmoty. Kosti řídnou, slábnou a častěji se lámou. Nebezpečí vzniku osteoporózyse zvyšuje s přibývajícím věkem. Tato příručka informuje čtenáře o příčinách, rizikových faktorech a terapeutických možnostech této nemoci - a to v...

Rozhovor s naším zdravím o moudrosti našeho těla
V této knize se dostává ke slovu "moudrost našeho těla", které bohužel klademe často do cesty překážky. Cílem je tyto překážky poznat a odstranit je a dodat lidem odvahu, aby nasměrovali svůj život ke skutečnému zdraví a s tím spojeným opravdovým blahem.Všichni chtějí zdraví. Zjevilo se ale každému v celé...

Kniha je radcom pre zachovanie dobrého telesného zdravia aj v pokročilom veku a zaoberá sa všetkými podstatnými faktormi, ktoré ich ovplyvňujú, najmä životnými návykmi, stravou, fyzickou aktivitou, prevenciou chorôb a emočné a duševné harmóniou.

Svetoznáma rakúska liečiteľka a bylinkárka ponúka v novom vydaní žiadanej a obľúbenej bylinkárskej knihy množstvo informácií o bylinkách a liečivách z nich vyrábaných, o ich účinkoch a možnostiach použitia. Hoci je publikácia už staršieho dáta, i dnes si nachádza stále nových čitateľov kvôli svojmu nadčasovému obsahu. Poznatky Marie Trebenovej sú...

Jak žít jednodušeji a šťastněji
I váš život může být jednoduchý a šťastný! Skoncujte s komplikovaným, náročným životem! Tato kniha vám nabídne mnohokrát osvědčená pravidla zjednodušování života. Můžete si z nich vybrat ta, která se k vám hodí nejvíce. Jakmile jednou odhodíte přebytečný balast, narostou vám křídla a dosáhnete všeho, co je pro vás skutečně...

Kniha je určena širokému okruhu čtenářů. Patří mezi ně ti, kterým alkohol působí potíže, i ti, kdo mají problém s alkoholem v rodině. Kniha se dá použít jako svépomocná příručka i jako doplněk léčby prováděné profesionály. Lidí závislých alkoholu může být v Česku kolem 300 tisíc. Těch, kdo závislí nejsou,...

V České republice je stále více než polovina úmrtí způsobena nemocemi srdce a cév. Kardiovaskulární onemocnění je tedy celospolečenským problémem, který musí být řešen komplexně. A tak vznikla tato výjimečná publikace MUDr. Elišky Sovové a MUDr. Jana Lukla, která je především reakcí na časté dotazy členů Klubu kardiaků.

Objavte v cvičení tajomstvo prirodzeného lieku proti starnutiu. Okrem toho je prevenciou chorôb, prostriedkom k zachovaniu fyzickej ohybnosti a odolnosti a vôbec pomáha k udržaniu dobrej telesnej i duševnej kondície. Kniha predstavuje vyskúšaný a úspešný program každodenných desiatich-až patnáctiminutových cvičenie rozvrhnutých na obdobie jedného mesiaca, rovnomerne precvičujúcich a spevňujúcich všetky...

Táto kniha obsahuje veľké pravdy, ktoré vás pri čítaní strhnú a ľahko sa používajú...

Moderní způsob studia - součástí této publikace je registrační kód - zaregistrujte se a studujte angličtinu přes internet - mějte stále přehled o svých znalostech - automatická kontrola a vyhodnocení testů - rozvíjejte všechny dovednosti: slovní zásobu, gramatiku, poslech, čtení, psaní - ptejte se učitele online - mějte po ruce...

Do ordinácií prichádza denne viac než osemdesiat percent pacientov s bolesťami chrbta, ktorých príčinu sa nepodarí objasniť ani tými najmodernejšími prostriedkami lekárskej techniky. Rovnako tak zložitá a neúspešná je potom aj následná liečba. Na ich vzniku sa totiž podieľa mnoho faktorov ústiacich do chronického preťaženia možností organizmu, stresu, ktorého...

Už máte všetkého až po krk? Problémov nad hlavu a práce plné zuby? Moc radi by ste si odpočinul, dali si od všetkého pohov - lenže vlastne neviete ako na to? Nebojte sa, my vám poradíme. Prestaňte myslieť na to, čo vás zajtra zase čaká v zamestnaní, posaďte sa a...

Taky máte všeho až po krk? Jste na dně, hotoví, vyplivnutí, vyždímaní? V dnešním světě nic nového. Zběsilé tempo moderní doby nás často žene až za hranice našich možností a žádá si stále víc a víc. Ale nezoufejte! Přinášíme vám příjemné, ale hlavně účinné řešení. Auto nepojede bez pohonných hmot...

Máte babičku nebo dědečka, kteří mají málo pohybu? Možná se bojí, že jim pohyb ublíží. Jak se správně pohybovat, abychom si nezhoršili dosavadní zdravotní stav? Lékařem napsané sestavy opatrného cvičení pro starší osoby, či nemocné cukrovkou, pacienty s vysokým tlakem, plicními chorobami, po infarktu, s křečovými žilami, s nemocemi pohybového aparátu a dalšími. Starším...

Tajemná čínská věštba
Proslávená kniha čínské věštby. Kniha životní moudrosti, která Vám poradí, jak se správně rozhodnout v jekékoli životní situace.

Talizmany, amulety a iné podobné magické predmety - pre šťastie - človeka sprevádzajú celé veky. Ľudské šťastie sa skladá z častíc, ale stále nejaká chýba. A práve talizman ich môže nájsť. Sny sa premení na skutočnosť. To totiž duša potrebuje. Vzťah k veciam, poznamenaným určitým rituálom, dokáže držiteľa alebo...

Naše telo je naprogramované na dlhovekosť - približne na 130 rokov. To len náš spôsob života nás núti predčasne zostarnúť alebo ochorieť a urýchľuje našu smrť. Podstatou väčšiny chorôb je prekyslenie. Neprirodzené stravovacie návyky spôsobujú, že podiel zásad v našom tele je stále príliš nízky. Kurt Tepperwein, ktorý sa už...

Mít hezké a ploché břicho je snem skoro každé ženy. Pro mnohé zůstává snem nesplnitelným. Málokterá žena po dvou porodech, bez plastické operace či žena vyššího věku může mít postavu modelky... Pod tlakem reklamy a vlivem reklamních fotografií šestnáctiletých dívčích tělíček jsou ženy přesvědčovány, že musí být také takové. Rady,...

Kniha uvádí do teoretických souvislostí metodu integrace tělesných struktur, nazvanou po své objevitelce, doktorce Idě Rolfové "rolfing". Kromě teoretických základů je doplněna množstvím obrazového materiálu, který jednak popisuje anatomické a fyziologické vztahy lidského organizmu, na jejichž změně a nápravě je metoda rolfingu založena, jednak dokumentuje výsledky dosažené na poměrně širokém...