Zdravý spôsob života

Kniha určená ženám, které jsou těhotné nebo se na těhotenství teprve chystají...Autor, který je primářem ve Fakultní nemocnici Motol, předává čtenářkám velmi srozumitelnou a čtivou cestou kompletní informace o změnách v těle ženy v průběhu těhotenství, o vývoji plodu, porodu, kojení, šestinedělí, zdravé výživě, cvičení atp.

Autorka v knize představuje seberegulační a ozdravný program Šance, který využívá výdobytků současné vědy (celostní medicíny, psychologie, pedagogiky) a rovněž staletých zkušeností východní i západní medicíny.

Podle posledních poznatků je stres zodpovědný za 80 % nemocí. Způsobuje únavu, depresi, emoční problémy. V podobě toxinů se ukládá hluboko v tkáních, které odděluje od životní energie a výživy. V knize se dozvíte, jak se se stresem vyrovnat a jak proti němu bojovat správnou výživou, přírodními prostředky, cvičením a...

Pre dnešnú samostatnú, schopnú a sebavedomú mladú ženu nemusí byť predstava času tráveného pri sporáku príliš lákavá, ale moderné vybavenie kuchyne, pekné stolovanie a príjemné chvíle pri rodinnom stole sa aj v dnešnom uponáhľanom svete stávajú čím ďalej uznávanější hodnotou. Dlhoročná profesorka hotelové školy a Školy spoločného stravovania Hana Sedláčková,...

Aktivní program odstraňování problémových zón
Celulitida znepříjemňuje život osmdesáti procentům žen. Tento rádce ukazuje čtenářkám, jak celulitida vzniká, jaké jsou její průvodní symptomy a potíže s ní spojené a jak se jí lze zdárně bránit. Představuje rovněž úspěšné strategie v boji proti tomuto onemocnění vyznačujícímu se ztvrdnutím a ztluštěním kůže a podkožního vaziva, od zhubnutí...

Príručka o 50 kľúčových doplnkoch, ich vlastnostiach a použití. Nevyhnutné čítanie pre všetkých inteligentných ľudí, ktorí chcú prijímať rozhodnutia týkajúce sa ich zdravia na základe spoľahlivých informácií.<br><br>Ako nám vitamíny a minerálne látky pomáhajú uchovať si zdravie, osobitná úloha antioxidantov, Bioflavonoidy, prečo užívať výživové doplky, voľba a kombinovanie doplnkov...

Kniha obsahuje nejnovější informace o zdraví prospěšných tucích zvaných omega. Tyto tuky chrání před nemocemi srdce, aterosklerózou, mozkovou mrtvicí, rakovinou a cukrovkou. Léčí mnoho dalších nemocí a snižují riziko demence. Mnohé čtenáře překvapí, že zpomaluje stárnutí a odbourávají zásobní tuky, a tím udržují optimální váhu. Jsou tedy vhodné i při...

Ako žiť zdravo a bez stresu je úlne nový typ publikácie, v ktorej zanepráznený čitateľ nájde v skratke všetko dôležité, čo potrebuje vedieť o zdraví a životnom štýle...

Veľmi aktuálne rady a ponaučenia, ako treba predchádzať ochoreniu žíl, ale aj návody, čo treba robiť na zmiernenie bolesti.

Viete, že vďaka orechom, tmavé listovej zelenine a celozrnnému chlebu budú vaše svaly pracovať tak, ako majú, a ubránite sa predčasnej únave? Viete, že vám morské ryby, ovocie so žltou dužinou a strukoviny vyčistí a zvláčni pokožku? Kniha Celý život vo forme vám ukáže cestu k pevnému zdraviu a vyššej...

Odhalte tajemství zdraví a dlouhověkosti bez nadváhy! Místo matoucího výčtu podmínek, které vás jen pletou a maří vaši snahu, tato kniha odhaluje, že je třeba pochopit jen jeden jediný koncept a udělat jednu jedinou věc. Pokud chcete shodit nadváhu a žít zdravě, jezte méně mrtvého jídla. Je to zcela jednoduché....

Osvědčené i zcela nové rady jak s vtipem, rychle a s ohledem na životní prostředí zvládnout nástrahy všedního dne. Kniha je určena všem, kdo chtějí mít čistý byt či dům, udržovanou zahradu, pěstěný vzhled, pevné zdraví, oblečení v pořádku a na stole dobré jídlo. Rady spoléhají takřka výhradně na přírodní...

Praktický průvodce každodenním, cíleně zaměřeným cvičením je určen každému, kdo si chce udržet pocit dobrého zdraví a svěžesti. Nabízí ucelený program kompenzační pohybové abecedy nejen pro sportovce, ale i pro širokou veřejnost.

Ako sa pred pôrodom dorozumievajú matka s dítětemMnohé ženy dnes prežívajú svoje tehotenstvo oveľa intenzívnejšie a vedomejšie, než bolo predtým obvyklé. V tejto dobe môžu vnímať nielen telesný vývoj svojho dieťaťa, ale už prvé náznaky jeho individuality a temperamentu. Knižka Prenatálna komunikácia pomáha nastávajúcim mamičkám vnímať prejavy ich dieťaťa a...

Táto praktická príručka vám umožní vysporiadať sa pohotovo a s rozvahou s akýmikoľvek naliehavými situáciami...

Hluboko v těle ženy se stane zázrak - setká se tam vajíčko se spermií a vznikne nový člověk. V této knize se popisuje celý fantastický proces od oplodnění až k magickému okamžiku porodu, a to vše můžeme vidět na 350 nových snímcích od mistrovského fotografa Lennarta Nilssona.

Nauč sa analyzovať svoje sny a dôjdeš k poznaniu tajomstvo svojho života.

Rozhovory s devätnástimi lekármi, psychológmi a dobrovoľníkmi, ktorí pôsobia na slovenskej protidrogovej scéne. Prehľad o tom najlepšom, čo sa deje v oblasti prevencie a liečby všetkých závislostí - drogových, alkoholových, nikotínových, hráčskych, vrátane porúch príjmu potravy a závislosti na nezdravom vzťahu. Prihovára sa tým, ktorí droge prepadli, a ich príbuzným,...

V knize najdete soubor několika testů, v nichž si můžete ověřit své znalosti týkající se výživy. Některé skutečnosti jsou známé, ale v jiných otázkách objevíte nové poznatky, které se mohou lišit od dosud propagovaných názorů. Testy jsou psány zábavnou formou a poslouží jako úvod k získání podrobnějších informací

Závislosť na drogách, problém rozšírený od šesťdesiatych rokov, dnes nadobúda ešte hrozivejšie rozmery. Do kontaktu s drogami prichádza väčšina detí. Ako môžeme pomôcť svojim deťom, aby odolali tomuto pokušeniu?Povzbudiť dieťa aby „jednoducho povedalo nie“ je jedna z možností ako sa postaviť k tomuto problému. Podľa Dr. Rossa Campbella je však...

Pragma o zdraví
S rostoucí popularitou doplňků výživy, stále více lidí hledá ty správné informace o výživě, která mohou způsobit velkou změnu v jejich životě. Kniha byla napsána, aby vám pomohla pochopit probíhající výzkumy. Najdete jednoduché a snadno srozumitelné odpovědi na nejčastější otázky o všech doplňcích.Číňané po staletí znali veškeré výhody stromu Ginkgo...

Pragma o zdraví
Se vzrůstající popularitou potravinových doplňků stále více lidí hledá přesnější a nejnovější informace o živinách, které mohou změnit jejich život. Cílem této knihy je přiblížit výzkumy a studie, které se toho týkají, a naleznete jasně a srozumitelně zodpovězené otázky na všechny nejčastěji kladené otázky o jednotlivých doplňcích výživy.Jaké množství by...

Prevence všech ženských zdravotních problémů, ať už jde o rakovinu prsu, příznaky menopauzy nebo ochromující účinky osteoporózy
S rostoucí popularitou doplňkové výživy hledá stále více lidí pravdivé informace o živných látkách, které mohou podstatně zlepšit jejich zdraví. V této knize najdete jasné a srozumitelné odpovědi na nejčastější otázky týkající se různých doplňkových živin.Jaké množství byste měli užívat? Kdy je užívat? Jak vám pomohou? Asiatky jedí už tisíce...

Žite správne: 4 krvné skupiny - 4 programy, kniha, ktorá sa vám teraz dostáva do rúk, vám ponúka program "šitý na mieru", program. ktorý vám pomôže zharmonizovať váš životný štýl s vlastnosťami vašej krvnej skupiny. Každý z uvedených programov je návodom, ako najvhodnejšie prispôsobiť životný štýl prednostiam a slabým stránkam...

Sme oblkopení ľuďmi, ktorí chcú schudnúť, ľuďmi, ktorí riešia svoje problémy jedlom, ako aj tými, ktorí prestanú jesť v úsilí vyrovnať sa so svojimi problémami. V mnohých prípadoch takéto správanie vedie k poruchám príjmu potravy. Autorka knihy hovorí o osobných skúsenostiach. Ako tínedžerka takmer zomrela na anorexiu. Po vyliečení sa...