Uvoľnenie, jóga a meditácia

Kniha o umění léčebné masáže.   BOSONOHÉ SHIATSU je japonská tlaková masáž se stejným cílem a účinky jako klasické SHIATSU. Je to opět práce na celém těle, ale tato masáž je o poznání důraznější. Přesto je velice příjemná a osvěžující.

Y.Kiyomara: MISTR TAKUAN A CESTA MEČE / Yang Jwing-ming: BUDDHISTICKÝ A TAOISTICKÝ ČCHI-KUNG / Mistr Dešimaru: TEORIE A PRAXE ZENOVÉ FILOSOFIE / Hsing-yun: DVĚ PŘEDNÁŠKY O ČCHANU / Sheng-yen: ZENOVÁ MYSL / Mistr Chuang-po: ZENOVÉ UČENÍ (9.stol.) / Mistr Keizan: DENKOROKU (13.stol.) / MUMONKAN s komentáři róši Aitkena ...atd. (240...

Táto kniha vznikla, aby pomohla tým, ktorí s jogou začínajú, a inšpirovala tých, čo si svoju jogovú cestu už naplno užívajú. Je to kniha pre všetkých bez rozdielu. Autorka zvolila namiesto klasických fotografií hravejší prístup a jednotlivými pozíciami vhodnými na uvoľnenie celého tela a zlepšenie flexibility, dýchania a, samozrejme, nálady,...

Snadno proveditelné pozice jógy v sedě Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ však umožňuje komukoliv vychutnat si naplno všechny výhody tohoto skvělého cvičebního programu, aniž by se musel obávat zranění. Prostřednictvím této knihy nabízí praktická lékařka a certifikovaná instruktorka jógy Lynn Lehmkuhl čtenářům snadné jógové pozice a protahovací cviky, které lze...

Dan Harris, moderátor spravodajskej spoločnosti ABC News, žil dlho v presvedčení, že meditácia je dobrá tak akurát pre ľudí, ktorí zbierajú kryštály, venujú sa kolektívnemu športu ultimate frisbee a bez štipky irónie používajú slovo namasté. Po tom, čo zažil panický záchvat v priamom prenose, vydal sa na kľukatú cestu, ktorá...

Kniha přesně popisuje meditační techniku nacházející se v srdci jógy tak, jak se má krok za krokem provádět. Navíc ji zasazuje do kontextu s ostatními jógovými technikami a popisuje, jak společně přispívají k průlomu na cestě za duchovním osvobozením.   Jógová meditace získává svou moc tím, že systematicky pozastavuje veškerou výpočetní sílu...

Pracujte s energetickými čakrovými centry a zvyšte svou vitalitu
Tato poutavá a úžasně graficky zpracovaná kniha pro všechny příznivce jógy představuje techniky hatha jógy pro posílení energetického systému čaker.Vyzkoušejte hatha jógu - uzdravující jógu

Kniha Umění vyváženého života vychází z tradičního indického způsobu léčení ájurvéda, jež je založeno na tělesných typech.Odhalte svůj tělesný typ a zlepšete tak svůj život.Jóga a meditace jsou známou součástí ájurvédy, ale jen málo lidí má povědomí o stravě podle typu těla a jejích účincích na fyzické, emocionální a duševní...

Cílem wellness je získání pocitu pohody ve všech oblastech života člověka. Využití vlastní aktivity vede člověka ke zlepšení zdraví. Wellness představuje komplexní obor pro zlepšení kvality života lidí.

Ako deti sme mali parapsychologické schopnosti všetci...

Autor v této knize nabízí krátká jednoduchá cvičení netrvající déle než 15 minut, abyste správně uchopili svůj nový den. Popírá většinu mýtů vytvořených jinými pomocnými příručkami a dívá se na věci mnohem přímějším pohledem. Inovativní styl této knihy vyladí každý detail vašeho přístupu ke světu a ukáže, jak vaše myšlenky...

2100 ásan je nebývalá kolekce jógových pozic, stejně tak i umělecké dílo zobrazující krásu a vypracovanost lidského těla při cvičení jógy. Každá z inspirujících fotografií představuje zkušeného jogína v pozici dovedené k dokonalosti. Pozice jsou rozděleny do devíti  hlavních kategorií - stojné pozice, pozice v sedě, pozice zaměřené na...

OBJEVTE TAJEMSTVÍ MINDFULNESS – VŠÍMAVOSTI Stačí deset minut denně a váš život bude jiný! V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit,...

Tato kniha přináší velmi komplexní systém jógy. Poodhaluje totiž tajemství, jak cvičit jógové pozice i z duchovního hlediska, a ne jen fyzicky. Ananda jóga pracuje také se slovem - k pozicím jsou určené afirmace, které prohlubují účinek jógových pozic. Kniha je doplněna velkým množstvím fotografií, takže je vhodná i pro...

Barbora Hu je zkušená lektorka jógy, vystudovaná indoložka a kulturoložka, autorka několika knih o józe a publicistka. V této knížce přináší ojedinělé propojení psychologie symbolu s filosofií a praxí jógy.Kniha je užitečným průvodcem pro všechny, kteří mají rádi pohled pod povrch běžně viděného. Ilustracemi ji doprovodil výtvarník Milan Sodoma.

V dnešnej dobe pri bežných problémoch veľmi rýchlo (a často aj neuvážene) siahame po prášku proti bolesti či beží priamo za lekárom. Pritom v procese uzdravenie hrá najdôležitejšiu úlohu samoliečba a prevencia. Nie je lepšie uzdraviť sa prirodzeným spôsobom, a to dotykom vlastných rúk? Vyskúšajte spolu s nami blahodarnú moc...

Čchi kung jsou tradiční čínská cvičení pro zdraví a dlouhověkost. V souladu s čínskou medicínou může člověk s jejich pomocí ovlivň

Lékařský aspekt
Čchi-kung je staré čínské umění ozdravení a autoregulace, způsob myšlení, metoda energeticko-informační výměny s okolním světem a vesmírem. Tato kniha se zabývá čchi-kungem z hlediska zdraví, léčení a diagnostiky.

Cesta do nitra se svými poučnými odkazy na západní náboženství a ideologie zve čtenáře ze všech koutů světa k odhalení jednoduchých pravd, které nás spojují. Tajemství duše zůstalo mystikům, mudrcům a guruům po staletí skryto. Lidstvo odnepaměti touží nalézt odpověď na otázku své existence, a tak vzniklo mnoho duchovních tradic, které...

Ať už vám jde o odbourání stresu, zmírnění bolesti či optimalizaci zdraví a duševní pohody, Chvilka na taiči vám poskytne rychlou a účinnou úlevu. Kniha čtenáři představuje historii a filozofii stojící za tímto čínským cvičením i jeho různé styly a základní praxe. Posléze vás krok za krokem provádí nejdůležitějšími taiči...

Chcete dosáhnout štěstí, vnitřního uvědomění a duchovní stability? Právě zen, který v sobě zahrnuje orientální moudrost, vám v tom může výrazně pomoci. Smyslem zenové meditace je pročistit mysl tak, aby se stala průzračnou jako voda. Tato kniha vás na základě tradičních buddhistických rčení, příběhů a dialogů seznámí s učením starých...

Cvičenia a relaxačné techniky sú prirodzenou cestou ako sa zbaviť stresu, pozitívne obohatiť svoju myseľ, ako sa tešiť zo života. Táto kniha je ideálna na zoznámenie sa so štyrminajpopulárnejšími terapiami dnešných dní. Každú časť knihy možno čítať nezávisle a cvičenia a terapie na zlepšenie svojho fyzického i duševného zdravia...

Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u...

Dýchání je život. Dýchání ovšem může být i účinným pomocníkem při zbavování se stresu a pocitu únavy z nároků každodenního života a svou silou podobné negativní pocity změnit. S pomocí této knihy si osvojíte různé techniky dýchání, které využívají soustředění, jógu i meditaci. Naučí vás, jak vědomým dýcháním zvýšit hladinu...

Thajská masáž zahŕňa kombináciu akupresúry, prácu na energetických dráhach a následné pretiahnutie podobná joge. Od iných masáží sa líši napríklad tým, že sa nepoužíva masážny olej, miesto stola používa terapeut matrac. je vhodná pre klientov všetkých vekových kategórií. Možno ju použiť aj ako terapeutickú metódu pri podpore a rozvoji pohybového...

PhDr. Olga Krumlovská, autorka mnohých kníh o astrológii, joge, alternatívnom liečiteľstve a nadprirodzených javoch, prichádza s novou publikáciou, v ktorej sa zaoberá pôsobením farieb na psychiku človeka a vplyvom farebných kombinácií na ľudské zdravie. Ďalej sa zameriava na stále málo využívané tvarové žiarenie vydávané vecami, ktoré nás obklopujú, as ním...

Duchovní učitel Ulrich Emil Duprée a jeho partnerka Andra Brucháčovápropojují známý havajský rituál ho’oponopono s technikou poklepávánína určité body na těle. Nabízejí cestu, jak se vymanit z negativních emocí,zbavit se omezujících dogmat, fobií nebo traumat z raného dětství. Silousoucitu, empatií, přijetím sebe sama a odpuštěním lze přeměnit negativnístránky v pozitivní...

Při myšlence na mezilidské vztahy se většině z nás vybaví partner nebo rodiče. Existuje ale mnoho dalších vztahů, například ke spolupracovníkům, k minulosti a budoucnosti, penězům či „neuklizeným zásuvkám“. Každý problém je vztahový – a vztahy se dají léčit! Ulrich Emil Duprée svým bestsellerem Ho’oponopono ukázal, jak ozdravné je odpuštění,...

Osobní pracovní sešit k doplňování s nácvikem těch nejdůležitějších metod, které vám pomohou uvědomit si sebe sama a dosáhnout uvolnění a všímavosti. Nejrychlejší a nejjednodušší cesta k vašemu láskyplnému já a soubor všech aspektů, s jejichž pomocí je možné meditovat. Tato cvičebnice obsahuje nejdůležitější metody, díky nimž lze dosáhnout...

Osobní praktický sešit s tradičními meditacemi, které vás vrátí do přítomnosti a k sobě samým. Praktická cvičení pro větší vyrovnanost a harmonii. Konečně zase znovu prožívat, místo aby člověk jen fungoval: Tradiční meditace všímavosti, která vás navrátí k tomu, co právě děláte a zažíváte. Malá cvičení jsou vhodná pro...