Uvoľnenie, jóga a meditácia

Každý den toho máme tolik na práci, jak ještě k tomu můžeme stihnout meditovat? Kniha Meditace: Fit na těle i na duši vám ukáže, že meditace není jen další z „povinností“. Právě naopak, může se stát neocenitelným pomocníkem pro všední den: budete se díky ní lépe soustředit, cítit se...

Pod zkušeným vedením autorky této krásné a srozumitelné knihy lze v sobě probudit tajemstvím opředenou „hadí sílu“, tedy nechat proudit životní sílu všemi sedmi čakrami – energetickými centry v těle. Po jejím plném probuzení přichází úžasný příval energie připomínající elektrický proud. Při meditaci se rozpouštějí veškeré starosti, pochybnosti a úzkosti.

Kniha určena zejména těm, kteří se zajímají o duchovní stránku jógy a její principy, nebo právě s jógou začali. Principy, kterými se řídí náš život, myšlení, základy duchovního cvičení a mnoho dalších informací o józe, najdete v knížce Moje poselství. Její krátké tématicky a přehledně seřazeny kapitoly jako například: "Život...

Objevování japonského tajemství dlouhého, šťastného a naplněného života
Povedete-li si tento praktický Ikigai deník, budete schopni odemknout tajemství zdraví a štěstí. Co nám chybí k nalezení úplného štěstí a zdraví? Můžete jíst zdravě, být neustále aktivní a udržovat hladinu stresu pod kontrolou, ale stále budete přehlížet velkou část rovnice zdraví a štěstí. Alespoň to tvrdí odborníci, kteří se...

Žijte plnohodnotný život plný lásky a spojení místo touhy po dokonalostiPřed několika lety jsem se cítila vyčerpaná a izolovaná, s nemocnou duší i tělem. Byla jsem unavená a vyhořelá. A zdálo se, že téměř každý, s kým jsem mluvila, na tom byl stejně.Jsem žena, matka, dcera, sestra, přítelkyně, sousedka a...

Pravdivý příběh o tom, jak jsem zkrotil hlas v mé hlavě, snížil stres bez ztráty výhod a nalezl pomoc sám sobě, která opravdu funguje
Dan Harris se pouští do nečekané, veselé a velice skeptické výpravy do podivných světů duchovna a svépomoci a objevuje způsob, jak se stát šťastnějším, což je nyní skutečně možné.Zlomová zkušenostPo tom, co jeho účast v Dobré ráno, Ameriko vyvolala rozporuplné, takřka až panické reakce, si Dan Harris uvědomil, že musí...

Moderný prístup k meditácii osloví každého, kto si myslí, že nemá čas a že si nemôže na chvíľu sadnúť, lebo to dokáže ktokoľvek, len nie on.Či už ste generálny riaditeľ, alebo len obyčajný človek, ktorý sa stratil v nekonečnom zozname povinností „čotrebaešteurobiť“, prezradíme vám tajomstvo. Ak chcete svoju prácu vykonávať...

Lepší knihu o meditaci si ani nelze představit. Autorka přináší přesvědčivý, motivující a srozumitelný návod, stručně doložený lékařskými výzkumy a velmi věrohodný. V jednoznačném souladu se současným trendem se člověk díky meditaci uklidní, získá lepší soustředění i paměť, a dokonce bude krásnější a víc sexy. Lépe si pak užívá života...

Využijte věci, které se povalují kolem vás. Snadno dostupné a levné materiály jsou inspirativnější, než jste čekali. V každém ročním období z nich vykouzlíte něco jiného, ale vždy se bude jednat o věci půvabné a zajímavé. Obzvlášť, když se necháte nastartovat těmi správnými podněty. Tato kniha vám jich přináší spousty,...

 Pánevní dno je silovým centrem těla a duše. Proto jeho trénink prospívá každé ženě: tělo se stává pružnějším, vyrovnává se držení těla, mizí bolesti břicha a zad či slabost močového měchýře, zvyšuje se vnímání rozkoše. I vy můžete v sobě najít tento silný střed, a to pomocí krátkých každodenních cvičení...

Komplexní kniha o meditaci
Nejlepší a nejobsáhlejší Oshova kniha shrnuje v ní podstatu svého učení i podstatu lidského bytí a bdělého vědomí. Což je vlastně jedno a totéž – Oshovi totiž šlo o to, aby svým učením a působením přivedl co nejvíc lidí k probuzení, k užívání si života i v jeho nejmenších,...

Na jógové praxi je něco lákavého. Pokud to cítíte, tušíte, že nejde jen o protahování těla a správné provedení krkolomných pozic. Jóga je duchovní praxe. Je to praxe napojování se na svou podstatu a svůj potenciál. Tato kniha je o přesahu jógy z jógové podložky do každodenního života. Je to...

Podle legendy leží kdesi v hloubi pohoří Himálaje tajemství, jež by Ponce de Leónovi ušetřilo léta bezvýsledného pátrání po bájném pramenu mládí. Zdejší tibetští mniši si již po staletí předávají znalost série cvičení, jež má mystické, omlazující účinky. Tato kdysi tajná cvičení, známá také jako tibetské omlazující rituály nebo...

Dlouho očekávané pokračování jedné z nejpopulárnějších knih pojednávajících o zdraví a léčbě všech dob. Kniha vznikla na základě četných žádostí čtenářů, kteří se chtěli dozvědět více o tajemných rituálech známých jako „pět Tibeťanů“. Kniha druhá tudíž začíná tam, kde její předchůdkyně skončila. Čtenářům předkládá podrobné informace týkající se nejrůznějších témat, jež...

Nové techniky pro rozš.syst.R.
Reiki je účinný systém uzdravování a podpory duchovního a duševního růstu. Je to přírodní léčba, která doplňuje klasickou medicínu. Rainbow-reiki je osvědčený systém komplexní práce s energií. Tato kniha přináší nové techniky pro rozšíření systému Reiki o mocné spirituální schopnosti.

Titul zahrnuje popsané ilustrované techniky, které může každý přenést do svého života, ale i použít pro druhé. Velice praktickým přínosem je pak přiložené CD. Autor na něj namluvili různá relaxační cvičení, od superkrátkých po téměř 40minutová. Můžete si je nahrát do telefonu nebo do MP3 přehrávače a kdykoliv si je...

Výraz tantra je v tzv. západním světě dnes hodně znám a bývá skloňován ve všech pádech. Hlavně díky senzacechtivým novinářům lidé získali představu, že jde o jakýsi neuvěřitelný, nadlidský či až božský sex. Zpětným odrazem se toto „poznání“ vrátilo do Indie a mnozí duchovní učitelé, přestože je Indie zemí...

praktický průvodce mimosmyslovým vnímáním
Motivovaný spíše duchem než rozumem, šamanismus rozšiřuje vědomé povědomí a probouzí spící potenciál pro duchovní moudrost, uzdravení a osobní růst. Šamanská zkušenost nabízí jedinečnou příležitost prostřednictvím zážitkového vzdělávacího programu založeného na destilaci šamanské moudrosti z kultur a tradic po celém světě.

Světově proslulá a uznávaná učitelka jógy, spisovatelka, Elisabeth Haich ( u nás známá svou knihou Zasvěcení), se ve svém díle zabývá základní otázkou – do jaké míry se může navzájem propojovat sexuální síla a spiritualita. Odkrývá toto úžasné tajemství, ve kterém může člověk s využitím vlastní sexuální síly jednak oživovat...

Skoncuj s bolesťami chrbta za 6 týždňovOchabnuté svalstvo, jeho nedostatočná pružnosť a nesprávne držanie tela sú častými príčinami bolestí chrbta. Táto praktická príručka prináša 6-týždňový program na posilňovanie, naťahovanie a spružnenie chrbta pomocou každodenného jednoduchého 20-minútového cvičenia bez rizika zranenia. Progresívne tréningy prispôsobené individuálnemu telesnému stavu účinne spevňujú chrbtové svalstvo,...

Táto kniha je učebnou pomôckou pre absolventov doškoľovacích a rekvalifikačných kurzov športových masáží. Okrem všeobecných častí, ako je hygiena, prvá pomoc a podobne, obsahuje aj časti špeciálne - anatómiu pre masérov, masérske hmaty a prostriedky a predovšetkým jednotlivé odbory športových masáží s vyobrazenými postupmi. V knihe sú aj masáže pohotovostné,...

Jeho Svatost dalajlama odkrývá skrytá tajemství pokročilého meditačního cvičení Dzogchen za použití vizionářské básně světce z 19. století Patrula Rinpočhe, autora buddhistického klasického díla „Slova mého dokonalého učitele“. Moudrost a soucit - základní pilíře buddhistické meditace Dalajlama obratně dokazuje přímou úměrnost mezi cvičením mysli v soucítění s ostatními bytostmi -...

Výber článkov publikovaných v tlači v rokoch 1993 - 2007
Hlavné prednosti terapie Su jok. Od bolesti hlavy po bolesti zubov. Bolesti chrbta. Migréna. Menštruácia. Terapia Su jok a jej využitie. Základné sústavy zhody na rukách a chodidlách. Najdôležitejšie zóny a body na rukách a chodidlách. Dvojitý systém zhody hlavy. Minisústava zhody. Zóny liečebného vplyvu pri najčastejšie sa vyskytujúcich príznakoch...

Ájurvéda je tradiční holistická metoda, používaná již po staletí k dosažení vyrovnaného a dlouhodobého zdraví a spokojeného života. Kombinuje vědu a filozofii a díky této knize můžete do jejího tajemství proniknout i vy. Objevíte principy, na nichž je ájurvéda postavena, co očekávat od konzultací se zkušeným léčitelem i v jakých...

Aromaterapie je léčebná metoda založená na působení tzv. esenciálních nebo též éterických olejů. Tyto výtažky, získávané z běžných i exotických rostlin, léčí svou vůní fyzické i psychické obtíže, uvolňují, zklidňují či naopak povzbuzují a dodávají energii. Tato kniha, vycházející v řadě Tajemství…, přibližuje v několika kapitolách historii aromaterapie, způsoby použití...

Přejete si šťastný a klidný život? Stejně jako vy má toto přání většina lidí, ale málokdo ví, jak si jej splnit. Klíčem je bdělá pozornost a tato kniha vám nabídne rovnou 100 malých cest k pozornějšímu životu. Na originálně navržených stránkách najdete cvičení, malé meditace, jógu, krásné omalovánky, speciální domácí...

„Vyber si povolání, které miluješ, a v životě nebudeš muset jediný den pracovat.“ To, co před více než 2000 lety vyjádřil Konfucius, zní jako z moderní knihy o osobním rozvoji. Avšak i pro ty, kdo mají štěstí dělat práci, kterou milují, je důležité nalézt vyvážený poměr mezi prací a osobním...