Sebazdokonaľovanie

Máte-li hraniční poruchu osobnosti (HPO), potýkáte se možná s potížemi se zvládnutím silných emocí, každodenního života a udržením vztahů. Možná že se kvůli své diagnóze ani zřetelně nevnímáte. Hraniční porucha osobnosti je sice součástí vašeho životního příběhu, ale není celým příběhem. Jste-li připravena získat poznatky o moudrosti své jedinečné mysli,...

Už jste si někdy říkali, že na sebe tak trochu kašlete? Že sami sebe stavíte až na druhé, třetí nebo dokonce poslední místo? Možná v posledních týdnech, měsících nebo i letech zažíváte nejistotu a ztrácíte se sami v sobě. Emoce jsou jako na houpačce. Na internetu nacházíme spoustu skvělých rad...

Predkávový pandovo-filozoficko-humoristicko-filmový motivačný denník je kniha, s ktorou sa da oveľa ľahšie, múdrejšie a predovšetkým „dobrejšie“ (ako hovorí autor) prežiť každý deň. Da sa pri nej nadobudnúť zdravý odstup od seba aj od iných, ľahšie si dať rady s ťažkosťami a tiež nezabúdať na to, čo je dôležite.   Denník je súhrnom...

Dávaš vo vzťahu príliš veľa prílíš rýchlo? Alebo si emocionálna teroristka? Alebo len nevieš, čo naozaj chceš? Kniha "Odvážne ženy" od Lucie Wolf Klapáčovej v spolupráci s Máriou Zelenkovou je inšpirujúcou zbierkou 12 príbehov žien, ktoré našli odvahu zmeniť svoje životy a vzťahy. V prostredí, kde sa tradičné úlohy žien...

Depresia patrí k najčastejším psychickým ochoreniam. Výrazne ovplyvňuje nielen ľudí, ktorí ňou trpia, ale aj ich partnerov, rodinu a priateľov. Musia čeliť zmenám v správaní svojho blízkeho s depresiou a často nevedia, ako sa správne zachovať. Mnohí dokonca stratia vlastnú duševnú rovnováhu a potrebujú podporu. Tento praktický sprievodca ponúka šikovné rady,...

„Ak to nedokážete vysvetliť šesťročnému dieťaťu, potom tomu nerozumiete ani vy sami.“ – Albert Einstein84 % študentov hovorí, že potrebuje finančné vzdelanie.Iba 20 % učiteľov ich to dokáže naučiť. 91 % rodičov hovorí, že je odhodlaných dať svojmu dieťaťu lekcie o finančnej zodpovednosti.Vždy som sa pýtal svojich učiteľov: „Prečo ma...

Konflikty sú bežnou súčasťou života. Pokiaľ žijete s inými ľuďmi, budete sa stretávať s tým, že vaše názory a činy budú narážať na názory a činy niekoho druhého. Konflikt však nemusí byť bolestivý ani deštruktívny. Ako? Tak, že si osvojíte Božie spôsoby jeho riešenia. Ken Sande je v tejto otázke...

Co si v životě skutečně přejete? V šumu každodenního života je snadné zapomenout, že si můžeme přát. A nejen to – své sny si i krok za krokem plnit. Rozcestník vás spojí s jiskrou radosti ve vašem nitru a připomene vám, že je jen na vás, jaký život si vytvoříte....

Co uvidíte, když se ohlédnete za jedním rokem svého života? Výtvarnice, fotografka a také autorka známá jako „kuchařka ze Svatojánu“ toho vidí mnoho. Vysázené stromy, přečtené knihy, namalované obrazy, vypěstovanou zeleninu, hýčkanou rodinu, utišené bolesti i spoustu promyšlených témat. V knižním deníku Evy Francové objevíte pronikavé úvahy, osvědčené recepty, střípky...

Kdo z nás rád uklízí, myje podlahu, čistí koupelnu či utírá prach? Linda Thomasová se musela se svým vztahem k těmto činnostem vypořádat, když si jako mladá matka ve Švýcarsku založila úklidovou firmu používající prostředky a postupy šetrné k životnímu prostředí. Zpočátku prostě potřebovala vydělat peníze, aby její děti mohly...

Aj vy veríte tomu, že zázraky uzdravenia patria do biblických čias, alebo že Boh uzdravuje len skrze ruky svätcov minulosti? Ak áno, kniha Uzdravenie posilní vašu vieru v to, že Boh, jeho milosrdenstvo a zázraky nás sprevádzajú aj dnes. Mary nerozpráva príbehy minulosti, naopak, svedčí o zázrakoch Božej dobroty dneška.   Boh...

Tato cvičebnice je určena všem lidem, kteří bojují s úzkostí, ať už se projevuje obavami a strachy, negativními myšlenkami, psychosomatickými příznaky, či panickými záchvaty. K tomu, abyste zvítězili nad svými „bubáky“, potřebujete vědět, co přesně dělat, jak to dělat správně, a pochopit, proč je to důležité. Cvičebnice je rozdělena na...

Co rozhoduje o vítězích mezi nejlepšími? Jak se nevzdávat, i když se zrovna nedaří? Jakými technikami nejvíce ovlivníme svůj výkon? Naučte se využívat své vnitřní dvojče, svého kritika. Uznávaný kouč a sportovní psycholog se dělí o své zkušenosti a doplňuje je příběhy světových i českých vítězů.

Vo svojej novej knihe Manson obracia pohľad od prirodzenýchnedokonalostí jednotlivca k nekonečným pohromám sužujúcim svet okolo nás. Vyzbrojený množtvom štúdií v oblasti psychológie a znalosťou učenia najvýznamnejších svetových filozofov si autor posvietil na náboženstvo a politiku a na ich zarážajúcu podobnosť. Rozoberá náš vzťah k peniazom, zábave a internetu a ponúka...

Ako makať, prežiť a vytrvať. Skúste posunúť svoje hranice, uvidíte, že to dokážete. Vášnivo radi sa niečomu venujete? Ak veríte, že sa v tom viete zlepšiť, tak sa naozaj zlepšíte. Náš potenciál je neobmedzený. Telo dokáže oveľa viac, ako od neho žiadame. Recept nájde každý vo svojej mysli.Cameron Hanes objavil v sebe...

V každej žene žije mocná sila naplnená zdravými inštinktmi, vášnivou tvorivosťou a nadčasovým poznaním. Túto inštinktívnu podstatu žien zosobňuje Divoká žena. Dnes je ohrozeným druhom, pretože aj keď nám dary nespútanosti prirodzene od narodenia patria, úsilie spoločnosti civilizovať nás do predpísanej role, potláča to skutočné v našej duši. V knihe...

Praktický a čtivý návod, jak se rozloučit s věcmi, které by tu po vás nebo vašich blízkých zbýt neměly.

Život v láske
Janka sa nenarodila do ľahkých, príjemných podmienok. Prakticky od narodenia žila v ovzduší nepochopenia, osamelosti a citovej neistoty, v rodine, kde to občas hraničilo až s domácim násilím. A keď začala chodiť do školy, takmer ihneď začala byť podrobovaná veľmi surovej šikane a týraniu. Niet sa čo čudovať, že z...

Je váš smartfón prvá vec, po ktorej ráno siahnete, a posledná, ktorej sa dotknete pred spaním? Niet sa čomu čudovať. Dnes má mnoho ľudí problém stáť v rade, ale aj vyviesť sa vo výťahu pár poschodí bez toho, aby okamžite nevytiahli telefón. Smartfón, tento moderný fenomén osobného, personalizovaného minipočítača s...

James Allen žil v 19. storočí v Anglicku. Bol to nenápadný, no veľký mysliteľ, predchodca dnešných motivačných autorov. Vic Johnson je súčasný autor a poradca v oblasti osobného rozvoja, ktorý vychádza z diela Jamesa Allena. Táto "dvojkniha" sa skladá z dvoch častí: V prvej sú úvahy na témy ako myšlienka...

Publikácia je zostavená zo sérií príspevkov odvysielaných vo Vatikánskom rozhlase. Knižné vydanie má umožniť čitateľovi vrátiť sa k myšlienkam, ktoré zazneli v éteri v ľahkej zvukovej forme, aby vstúpili hlbšie do jeho srdca, aby sa v ňom zakorenili. Ústredná téma publikácie vychádza zo skúsenosti dnešného človeka, ktorý má viac poznatkov,...

Všichni lidé si přejí být šťastní. Součástí každého lidského života je ale i utrpení. Paradoxně štěstí nenalezneme, pokud se nebudeme zabývat i utrpením. Před utrpením nemá cenu utíkat, ale je možné naučit se ho přijmout a přetvořit v něco nového.

Do jaké míry a jakým způsobem určuje náš osud konstelace sourozenců, do níž se rodíme? Jaký je rozdíl mezi nejstarším, prostředním a třetím dítětem? A jak to má v životě jedináček? Lékař Karl König věnoval zkoumání této otázky značné úsilí a v knize předkládá poutavou formou výsledky, které mohou být...

Komu je tento breviář určený? Všem, kteří nestudovali psychologii nebo komunikaci, ale chtějí se něco dozvědět o sobě, o svém JÁ a o tom jak sebepoznání může změnit a ovlivnit náš pohled na řešení každodenních, ale i životních událostí, problémů.

Príručka, ktorá ti pomôže nájsť to v čom TY vynikáš. Vďaka svojej jedinečnosti sa dozvieš aká je pre teba tá pravá kariérna cesta, ktorá ťa bude nie len živiť, ale aj napĺňať.Táto príručka obsahuje rôzne otázky a úlohy, ktoré je jednoduché vyplniť. Nie je to len ďalší kvíz, ktorý nájdeš...

Vedecké poznatky v spojení s kontrolovaným dychom, otužovaním a odhodlaním. Dlhotrvajúce zdravie pomocou metódy Wima Hofa.   Veda potvrdila, že legendárna metóda Wima Hofa postavená na dychových cvičeniach a otužovaní podstatne zvyšuje energiu, zlepšuje prekrvenie, znižuje stres, podporuje imunitný systém, posilňuje telo a úspešne bojuje s mnohými chorobami.   Cesta ľadového muža je ideálnym...

... Cesta samostatnosti... Cesta stretnutia... Cesta sĺz... Cesta šťastia... sú štyri cesty, ktoré podľa Jorgeho Bucaya vedú k plnosti ľudskej bytosti. Štyri cesty, ktoré musí každý z nás prejsť na základe svojej osobnej skúsenosti a vlastným tempom.Cesta samostatnosti je prvou cestou, ktorú treba zdolať. Je nevyhnutným východiskom na dosiahnutie sebarealizácie,...

Strach a obavy sú prirodzené obranné mechanizmy a nemôžeme ich zo svojho života vymazať. Vďaka správnemu prístupu ich však vieme dostať pod kontrolu, aby nám nestrpčovali život. Nová kniha Jána Dubničku ponúka účinné rady a techniky, ako prekonať strach v jeho najrozmanitejších podobách – strach z neúspechu, odmietnutia, riešenia problémov aj...