Ezoterická aj praktická náuka swarajógy, ktorú táto kniha po prvý raz predstavuje slovenskému čitateľovi, vám umožní vedomé sledovanie a kontrolu dychu pre získanie maximálnej energie a chuti do života. Kniha popisuje existenciu senzorické siete v dýchacích cestách a jej vzťah k energetickým dráham v tele, dokazuje priamej spätosti medzi praktikami voľných dychových cvičení a elektrochemickú rovnováhou v mozgu a nervovej sústave.

Ukazuje tiež, ako je dýchanie, aleternující medzi ľavou a pravou nosnou dierkou, ovplyvnené solárnymi a lunárnymi silami vesmíru, a ako s týmito vesmírnymi rytmy môžeme splynúť, a tak dospieť k lepšiemu zdraviu a kvalitnejšiemu životu.