Jóga a meditácia
Uvoľnite sa. Relaxujte. Meditujte. Naučte sa ako správne dýchať a dosiahnite optimálne zdravie a duchovnú odolnosť pomocou prastarej vedy o človeku a prirodzených pohyboch. Ponúkame vám praktické príručky a návody ako správne meditovať a cvičiť jogu, ale aj komplexných sprievodcov pre inštruktorov a množstvo inej odbornej literatúry - knihy venované joge pre začiatočníkov, joge pre tehotné ženy, pre deti, cvičeniam piatich Tibeťanov, pilates, čchi kung, transcendentálnej meditácii, chudnutí pomocou jogy, hormonálnej jogovej terapii, očnej joge, či publikácie o tom ako meditovať s anjelmi a dosiahnuť vnútorný pokoj a lásku. Široký záber titulov zahŕňa aj náročnejšie formy a systémy meditácií či fyzických cvičení a umožňuje každému nájsť si svoju vyváženú cestu.
Zentangle
Relaxační obrázky. Kreativní kresba - inspirace i zábava
Zentangle je poměrně nové umění, které v sobě neuvěřitelným způsobem spojuje kresbu s relaxací. Možná i vy si při telefonování, čekání nebo na nudných schůzích bezmyšlenkovitě črtáte spirálky, čtverečky, smyčky… Budete-li se tomu však věnovat uvědoměle, zjistíte něco nesmírně překvapivého: nejenže spolehlivě zaženete nudu, ale ještě se budete cítit odpočatí...
Zentangle je poměrně nové umění, které v sobě neuvěřitelným způsobem spojuje kresbu s relaxací. Možná i vy si při telefonování, čekání nebo na nudných schůzích bezmyšlenkovitě črtáte spirálky, čtverečky, smyčky… Budete-li se tomu však věnovat uvědoměle, zjistíte něco nesmírně překvapivého: nejenže spolehlivě zaženete nudu, ale ještě se budete cítit odpočatí...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Jóga: fakta a mýty
Zkušený žurnalista a dlouholetý jogín věnoval pět let pečlivému výzkumu a napsal knihu, která se nejen zabývá dějinami jógy a tím, jak se z ní stal na Západě módní trend a lukrativní průmysl, ale rovněž analyzuje mýty, legendy a neověřená tvrzení, která jógu obklopují, a uvádí je na pravou míru.
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Zdravá záda 11 základních cviků
Hlavní téma knihy je práce svalů v době pohybu.Autoři se věnují spirální stabilizaci - prevenci a léčbě bolestí zad metodou SM-systém.Jedná se o orginální metodu funkční stabilizace a mobilizaci páteře
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Cvičení na bolavá záda
Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí s možnostmi autodiagnostiky. Hlavní část knihy tvoří zásobník cviků s...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Joga
Knižky z edície Rýchlo a ľahko sú praktickí pomocníci pri dennom precvičení tela. Prinášajú päťminútové cvičenia, ktoré môžete okamžite začleniť do svojho života – kedykoľvek a kdekoľvek. Majú príjemný formát do každej tašky či kabelky a peknú grafiku. Uznávaná učiteľka jogy a autorka Christina Brown prináša päťminútové zostavy cvičení. Zacvičte...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Mantra Šástra
Základy mantra jógy
Právě vycházející publikace Mantra Šástra - Základy mantra jógy, přináší základní znalosti o mantrách /tajemných formulích a jejich účincích/. Přináší základní vědomosti a poznání cesty jógy, která se zabývá druhy, rozdělení manter a jejími zvukovými vibracemi. Cílem této knihy je seznámit již pokročilejšího následovníka této cesty vnitřní...
Právě vycházející publikace Mantra Šástra - Základy mantra jógy, přináší základní znalosti o mantrách /tajemných formulích a jejich účincích/. Přináší základní vědomosti a poznání cesty jógy, která se zabývá druhy, rozdělení manter a jejími zvukovými vibracemi. Cílem této knihy je seznámit již pokročilejšího následovníka této cesty vnitřní...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Meditácia
Táto praktická kniha s unikátnymi ilustráciami ukazuje, ako možno meditáciou dosiahnuť úľavu od stresu a úzkosti, navodiť hlboké uvoľnenie mysle a tela, rozvinúť tvorivosť a vytvoriť priestor na prejavenie sa našej pravej duchovnej podstaty a pocitom. Oplýva cvičeniami, vizualizáciami a afirmáciami a pomôže nám – bez ohľadu na naše momentálne...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
PILATES Anatomie
Detailní popisy 45 cviků, instrukce krok za krokema přehledné barevné anatomické ilustrace, díkykterým přesně vidíte, jak pracují klíčové svalya jak mohou varianty nebo menší úpravy cvikuovlivnit efektivitu cvičení. Naleznete zde původnícviky na podložce Josepha Pilata, díky kterýmsi perfektně vytvarujete tělo, stabilizujete středtěla, zlepšíte rovnováhu a flexibilitu. Díky tétoknize lépe porozumíte,...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Za 10 minút do formy – Joga
Praktická príručka, usporiadaná ako stolový kalendár, vám poradí, ako byť vždy fit. Stačí cvičiť denne 10 minút. Vďaka 50 účinným cvičebným zostavám si môžete každý deň precvičovať inú svalovú skupinu. Ľahšie a jednoduchšie to už byť nemôže!– 50 prehľadne usporiadaných cvičebných zostáv, ktoré si ľahko osvojíte.– Zmysluplné a vzájomne sa...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Jóga a zdraví
Praktická jogoterapie
Nabízíme Vám příručku, v níž je uveden jen stručný náhodný výběr rozsáhlého autorova díla, zaměřený na zdravý způsob života. Díky němu stovky lidí začaly cvičit, mnohým jeho rady pomohly změnit životní styl, nebo se dokonce svých neduhů zbavili. Stále vyšší počet obyvatel je zbaven iluze o medikamentózní léčbě, kterou nabízejí...
Nabízíme Vám příručku, v níž je uveden jen stručný náhodný výběr rozsáhlého autorova díla, zaměřený na zdravý způsob života. Díky němu stovky lidí začaly cvičit, mnohým jeho rady pomohly změnit životní styl, nebo se dokonce svých neduhů zbavili. Stále vyšší počet obyvatel je zbaven iluze o medikamentózní léčbě, kterou nabízejí...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Kázne - Dve vína
Zbierka Dve vína prináša výber 33 kázní Milana Bubáka, rímskokatolíckeho kňaza, ktorý vníma život človeka s úžasnou prirodzenosťoua jednoducho pomenúva veci náboženské,aj svetské.Kniha vychádza ako druhá z edície Kázne,ktorej cieľom je zachovať jedinečné texty kazateľov – osobností z rôznych cirkevných tradícií.
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Meditácia a CD Flauta na meditáciu
Praktická a jasne zrozumiteľná kniha pre začiatočníkov i pokročilých. Obsahuje mnoho koncentračných a meditačných cvičení a tiež odpovede na rôzne otázky o meditácii. Toto zvláštne vydanie obsahuje aj CD meditačnej hudby, ktorá nielen vytvorí príjemnú atmosféru pri čítaní, ale pomôže utíšiť myseľ pri jednotlivých meditačných cvičeniach.
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Zumba + DVD
Zumba fitness! Bavte se jako na party a zhubněte tancem – spálíte až 1000 kalorií za hodinu! ZUMBA – v současnosti nejpopulárnější cvičení na světě za doprovodu latinskoamerické hudby je velmi dynamické, založené na tanečních krocích salsy, merengue, reggaetonu a dalších moderních tanečních stylů. Spojuje základní principy aerobiku, rezistenčního a...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Jóga hadů a šípů
Hra Lila je názorným vyjadrenie príslovie, že život je javisko, na ktorom hráme danú rolu osudom. Systém tejto hry vymysleli pred tisícročiami osvietenie Indovia, ktorí tak zostavili názorný prehľad o vzostupoch a pádoch, ktoré človeka čakajú na ceste životom, na ceste k duchovnému poznaniu ak oslobodenie. Cieľom hry je splynutie...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Čchi-kung Čung-Jüan 2 - Teorie a praxe
Teorie a praxe
Kniha pojednáva o histórii, filozofických aspektoch a niektorých praktikách systému čung-jüan čchi-kung. Čchi-kung je staré čínske umenie ozdravenia a autoregulácie metódou energeticko-informačnej výmeny s okolitým svetom a vesmírom. Tento systém sa radí k vyšším úrovniam čchi-kungu. Jeho praktizovanie prispieva k duchovnému a fyzickému rozvoju človeka.
Kniha pojednáva o histórii, filozofických aspektoch a niektorých praktikách systému čung-jüan čchi-kung. Čchi-kung je staré čínske umenie ozdravenia a autoregulácie metódou energeticko-informačnej výmeny s okolitým svetom a vesmírom. Tento systém sa radí k vyšším úrovniam čchi-kungu. Jeho praktizovanie prispieva k duchovnému a fyzickému rozvoju človeka.
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
