Sústredenia, pozitívne vzťahy, obratnosť a držanie tela Jogové pozície pôsobí na správne držanie tela a udržujú rovnováhu dôležitých životných funkcií. Kniha obsahuje 21 lekcií po 45 minútach. V každej nájdeme rozprávku, tému na zamyslenie, výtvarnú činnosť k danej téme a pohybovú hru. Príbehy, ku ktorým námety dodávali samy deti, učí rozoznávať skutočné životné hodnoty a sú nenásilnou motiváciou k jógovému cvičenie. Deti sa k rozprávke pripájajú jednotlivými Asan (napr. Králíček, Mesiac, Okienko), popísanými v úvode. Cvičenie jogy im umožní vyjadriť spontánne radosť z pohybu, dodá im dobrú náladu a naučí ich, ako sa upokojiť, alebo naopak získať energiu. Po cvičení spoločne premýšľajú o tom, aké poučenie si z príbehu môžu odniesť, a vyrobí si niečo, čo im bude rozprávku pripomínať. Nakoniec si zahrajú tematickú hru. Kniha bude inšpiráciou pre učiteľov MŠ a ZŠ, pre vychovávateľa, vedúci a cvičiteľa jogy, ktorí pracujú s deťmi vo veku od 4 do 9 rokov. Môžu ju využiť tiež rodičia, ktorí si s deťmi chcú zacvičiť, pohrať alebo porozprávať.