Myslíte si, že joga je tu len pre hadej muža či ženy? Nič pre obyčajných ľudí s pár kilogramami navyše a boľavým chrbtom k tomu? Potom vás táto kniha rýchlo vyvedie z omylu. Jóga je totiž pre každého. Je na svete už dosť dlho, aby nás ako skúsená a múdra učiteľka dokázala viesť nielen k lepšej ohybnosti tela, ale ik väčšej jasnosti ducha. Jej jednotlivé pozície, ásany, nájdete zachytené vo všetkých štádiách, a samozrejme aj do detailu popísané. Nechýbajú ani dobré rady, ako si počínať, keby sme snáď niektorý cvik predsa len nezvládali.