Ak ste sa niekedy chceli venovať jazde na bicykli, ale nevedeli ste, kde začať, potom je pre vás táto kniha ideálnou príručkou. V pár kapitolách sa dozviete, ako si bicykel vybrať, ako na ňom opraviť základné poruchy, nastaviť si sedlo, aký pred jazdou na bicykli zvoliť strečing a nakoniec tiež aj ako trénovať na preteky alebo si naplánovať cykloturistický výlet do prírody. Či už je bicykel vaša dlhoročná záľuba, alebo nová skúsenosť, nájdete tu o tomto športe všetko od A až do Z. Tak kam vyrazíte?

Ukážka z knihy: 

Vyšliapať svah rýchlejšie ako minulý týždeň, ale s menším úsilím, vyraziť na výlet s priateľmi a nezostávať pozadu. Zvládnuť prejsť kamenistý a hrboľatý úsek, na ktorom ste vždy museli zísť z bicykla alebo konečne vyšliapať ten svah. ktorý sa vám až doteraz zdal príšerne strmý. Udržať krok s deťmi, užiť si nedeľný výlet v prírode, zúčastniť sa pretekov alebo triatlonu, odreagovať sa po pracovnom dni, jazdiť do práce na bicykli...

Či už je pre vás jazda na bicykli predovšetkým športom, oddychom, alebo bicykel využívate len ako dopravný prostriedok, ďakujem za váš záujem a vítam vás vo svete cyklistiky, ktorej sa s nadšením venujú milióny ľudí na celom svete. Dúfam, že ai vám tento šport prinesie také uspokojenie, aké prináša už od detstva mne.

Bicykel sa v dnešnej dobe stal veľmi obľúbeným. V detstve pre nás predstavuje výzvu, ako udržať rovnováhu v pohybe. Neskôr sa jazda stáva zábavnou, získavate pri nej nezávislosť a začínate zažívať rýchlosť, slobodu a schopnosť ovládať nástroj, ktorý vám umožňuje premiestňovať sa ovčia väčšou rýchlosťou a s menšou ener giou, akú by ste vynaložili pri chôdzi. Bicykel vám poskytuje nové možnosti cestovania a oddychu. Takmer všetci s láskou spomínajú na svoj prvý bicykel a na svoje začiatky s pedálmi, riadidlami. K jazde na bicykli majú jednoducho mnohí ľudia citový vzťah.

Niektorí v období dospievania odložili bicykel alebo ho vymenili za motocykel a neskôr za auto a mysleli si, že sa k nemu už nevrátia. Iní sa vzdali pri jemných pocitov, ktoré jazda na bicykli prináša a teraz majú napríklad pár kíl navyše a prajú si využiť všetky prínosy pre telo a myseľ, ktoré cykloturistika môže ponúknuť. Možno, že pri nedeľnej prechádzke s deťmi spomínate na to, ako ste v detstve jazdili na bicykli a máte chuť sa k tomu vrátiť. Vážne uvažujete nad kúpou horského alebo cestného bicykla a chcete sa dostať do formy, omladnúť a užiť si slobodu, prírodu a potešenie z pohybu, radi by ste sa cítili fyzicky aj psychicky lepšie a zbavili sa stresu.

Aby bolo možné naplno využiť všetky výhody bicykla, je dôležité, aby ste sa s ním zžili a nepociťovali nijaké bolesti okrem tých, ktoré patria k prijemnej únave. Je nutné myslieť na prevenciu úrazov a uvedomovať si, či jazdite správnym spôsobom. Preto musíte ovládať základne pravidlá týkajúce sa cyklistiky, ktoré v tejto knihe postupne odkryjete, od správneho výberu bicykla až po jeho nastavenie a správnu výživu cyklistu.

Ak sa chcete začať venovať cyklistike alebo sa k nei vraciate, táto príručka vám pomôže zorientovať sa a získať
istotu, že vyberáte svoje náčinie správne a zaobchádzate s ním efektívne, tešiť sa z vašich pokrokov a z mnohých možností, ktoré tento úžasný šport ponúka - zdravie, dobrá fyzická kondícia a chuť prekonávať samého seba s každým šliapnutím do pedálov.

Dúfam, že vám táto kniha pomôže dosiahnuť to, čo od cyklistiky očakávate a uľahčí vám vašu jazdu v teréne alebo v meste. Vitajte vo svete cyklistiky!

Ismael Barriguete Castro