Chudneme s rozumom je zásadný česká kniha o zdravom chudnutí.

Autorka Iva Málková, zakladateľka spoločnosti STOB (Stop obezite), v nej zhŕňa svoje celoživotné skúsenosti.
Účinnosť jej metódy bola preverená na mnohých účastníkoch kurzov znižovaní nadváhy, organizovaných spoločnosťou STOB. Kniha objasní, prečo diéty nefungujú. Chudneme s rozumom učia, ako si zostaviť správny, a pritom chutný jedálniček.
Nezaoberá sa ale iba jedálničkom, obsahuje aj veľa psychologických rád. Zrozumiteľne opisuje logické súvislosti príjmu potravy a výdaja energie, psychologické aspekty chudnutie, a to všetko s ohľadom na súčasný životný štýl.
Recepty a odporúčania vychádzajú z českého prostredia a sú doplnené názornými obrázkami.
Kniha Hubneme s rozumom

• obsahuje dvanásť lekcií, ktoré povedú k rozumnej redukcii váhy
• poradí, ako si váhové úbytky udržať a ako mať rád sám seba
• knihu dopĺňa príbeh Dana Digglea, ktorý vďaka tejto metóde úspešne schudol o 30 kg.
• prílohou knihy je unikátny ledničkový ťahák s prehľadne znázorneným obsahom živín, energetickými hodnotami a glykemickým indexom mnohých druhov potravín.