Autor bestselleru Skryté nebezpečenstvo zdravých potravín a jeho voľného pokračovania Skryté tajomstvo dlhovekosti sa tentoraz zameral na jeden z hlavných problémov súčasnosti – na únavu a nedostatok energie, ktoré trápia čoraz viac ľudí. Vo svojej najnovšej knihe ponúka revolučný 6-týždňový program Energy Paradox, ktorý vám pomôže opäť získať chýbajúcu energiu, dobrú náladu, posliniť duševnú odolnosť a fyzickú výdrž.

Uznávaný lekár a profesor Steven R. Gundry nadväzuje vo svojej knihe Skryté príčiny únavy a nedostatku energie na predchádzajúce informácie o zdraví čriev a spája do súvislosti slabú imunitu s psychickými a fyzickými príznakmi únavy vrátane vyčerpania, depresie, úzkosti a spomaleného metabolizmu.

Pocit únavy, zlá nálada a nedostatok energie nie sú normálne, a to bez ohľadu na vašu pracovnú záťaž či vek. Únava je volanie tela o pomoc, ktoré nás má upozorniť, že niečo nie je v poriadku. Vo svojej klinickej práci profesor Gundry zistil, že pacienti, ktorí sa neustále sťažujú na únavu, majú takmer vždy niečo spoločné: zvýšenú priepustnosť čriev.

Vo svojej knihe Skryté príčiny únavy a nedostatku energie vám Steven R. Gundry ponúka informácie a nástroje potrebné na upokojenie autoimunitnej bitky, ktorá zúri vo vašom vnútri a vyčerpáva cenné zásoby energie, takže sa cítite vyčerpaní, ste náchylní na výkyvy nálad aj priberanie. Kniha prináša nové tipy, ako zvýšiť produkciu mitochondriálnej energie a vyživovať mikrobióm. Nové recepty spolu so zoznamom potravín odporúčaných na zvýšenie energie a tiež tých, ktorým by ste sa mali vyhnúť, vám pomôžu vziať život späť do vlastných rúk a dodávajú vám energiu potrebnú na to, aby ste sa cítili a vyzerali čo najlepšie.

Ukážka z knihy:

ÚVOD

„NEDOKÁŽEM NÁJSŤ V SEBE DOSŤ SÍL“
Priznanie: Vôbec som nemal v úmysle napísať túto knihu. Predstava písania o energii do mojich plánov nezapadala. Minulý rok som však mal telefonát, na ktorý som nevedel zabudnúť a ktorý všetko zmenil.

Bol som na ceste do televízneho štúdia v kalifornskom okrese Orange County, v ktorom som mal dohodnutú jednu zo svojich obľúbených bokoviek: vystúpenie v relácii na podporu financovania verejnoprávnej televízie. Keď som sa blížil do cieľa, z reproduktorov auta sa ozval prichádzajúci hovor. Producent mi oznámil, že Kathy, moderátorka v televízii PBS, ktorá mala robiť so mnou v živom vysielaní rozhovor, sa naň nebude môcť dostaviť. „Udialo sa niečo vážne?“ spýtal som sa s obavami o Kathy a trošku aj o to, ako to s reláciou dopadne. „Veľmi ju to mrzí. Vraj už nejaký čas mala pocit, že z nej vyprchala energia, no dnes sa cíti, akoby ju prešiel kamión. Rada by to presunula na iný deň. Dnes skrátka nedokáže nájsť v sebe dosť síl na to, aby pracovala,“ odpovedal producent.

Tá jednoduchá veta mi vírila mysľou ešte niekoľko dní. Nedokáže nájsť v sebe dosť síl. Keďže sa ako lekár venujem restoratívnej medicíne, som zvyknutý na to, že väčšina pacientov sa sťažuje na vyčerpanosť ako na jeden z mnohých symptómov. Zväčša ju otrávene spomenú už len tak mimochodom po tom, čo mi vymenujú celý zoznam naliehavejších problémov. V súčasnosti prichádza do mojich Centier restoratívnej medicíny v Santa Barbare a Palm Springs v Kalifornii asi 70 percent pacientov s cieľom liečiť autoimunitné ochorenia, s ktorými si zástupy lekárov a špecialistov nevedia dať rady. Nikdy ma neprekvapí, že takíto ľudia - pacienti, ktorým budem naveky vďačný za inšpiráciu pre prvú „skrytú“ knihu Skryté nebezpečenstvo zdravých potravín - majú pocit, že melú z posledného. Napokon, autoimunitné ochorenia sú vo svojej podstate veľmi vysiľujúce, keďže bujnejúci zápal - príčina i následok autoimunity - vyčerpáva!