Kniha Nordic walking pre vašu kondíciu od autoriek Alexandry Jurasinovej a Suzanne Nottinghamovej obsahuje šesť základných tréningových schém, od krátkych, rýchlych vychádzok k dlhším a náročnejším výšlapom v tréningovom duchu.

Každé tréningové schéma si môžete prispôsobiť, aby ste dosiahli svojich vlastných fitness cieľov, alebo si môžete vybrať zo vzorových programov navrhnutých špeciálne pre kardio kondíciu, silu, výkonnosť, flexibilitu, športový cross tréning a kondíciu celého tela.

Ak ste pripravení chopiť sa palíc a vyraziť s cieľom a odhodlaním na cestu, je pre vás kniha Nordic walking pre vašu kondíciu to pravé. Je to, ako by ste mali svojho osobného trénera, ktorý vám kráča po boku s každým krokom, čo urobíte.