Hladovanie nie je prostriedkom na schudnutie. Je to nástroj fyzickej a duchovnej očisty i cesta k liečeniu chronických a zhubných chorôb bez použitia medikamentov. Pri hladovaní organizmus nedopĺňa energetickej výdavok zvonku a je nútený existovať na úkor svojich vnútorných zásob. Nastane proces zvýšenej fyziologickej regenerácie, sanáciu a obnovu buniek, stabilizácia molekulárnej a chemickej sústavy organizmu.
Autorka sama rôzne metódy hladovania mnohokrát vyskúšala a dvadsať rokov ich používa. Jej skúsenosti svedčia o tom, že ku každému treba pristupovať individuálne, a zároveň potvrdzujú, že ide o veľmi účinnú metódu, ktorú v tej či onej miere môže využiť každý, kto chce niečo urobiť pre svoje zdravie.