Co je to vlastně dieta? Jak bychom měli hubnout správně? Dá sevůbec zhubnout jen díky jídlu? A co mám vlastně vůbec vařit? Znáte na tyhle otázky správnou odpověď? Pokud ano, problémys váhou se vás jistě netýkají. Pokud tápete a nevíte si tak zcelarady, pak v této knize jistě najdete odpovědi.

Výživový poradce Petr Havlíček společně se šéfredaktorkou Diety Petrou Lamschovou hledali odpovědi na 100 nejběžnějších otázek, které se týkají diety a hubnutí. A protože s hubnutím velmi úzce souvisí také vaření, připravili recepty na 100 zdravých, ale úžasně jednoduchých a navíc chutných jídel, kterými lze obohatit jinak všední jídelníček. Věděli jste, že i svíčkovou lze uvařit zdravě?

Kniha s názvem Jídlo jako životní styl vám poskytne mnoho cenných rad a informací o hubnutí a správném stravování. Co je to vlastně dieta? Jak bychom měli hubnout správně? Dá se vůbec zhubnout jen díky jídlu? A co mám vlastně vůbec vařit? Znáte na tyhle otázky správnou odpověď? Pokud ano, problémy s váhou se vás zřejmě netýkají. Jestli však tápete a chcete pro své zdraví něco udělat, tato knížka vám poradí, jak na to. V knize najdete odpovědi na sto nejzákladnějších otázek, které se týkají diety a hubnutí. Jistě oceníte také recepty na sto zdravých, ale zároveň jednoduchých a dobrých jídel, které zpestří váš jídelníček. A nebojte se, i svíčková se dá uvařit zdravě.

Autory publikace jsou výživový poradce Petr Havlíček, který je znám také z televizních obrazovek, a Petra Lamschová, která pracuje jako šéfredaktorka časopisu o hubnutí a zdravé stravě.

Čo je to naozaj tá diéta a ako by sme mali správne chudnúť? Je možné vôbec schudnúť len vďaka vhodnejšiemu stravovaniu? Odpoveď na tieto otázky a ešte mnoho iných nájdete v knihe Jídlo jako životní styl, ktorú pripravila dvojica autorov Petr Havlíček a Petra Lamschová. Kniha je písaná v českom jazyku.

Mnoho ľudí by aj malo snahu schudnúť, no nevedia, ako na to. Kde vlastne začať a hlavne, čomu dôverovať? Ak aj vy hľadáte to pravé orechové, dobré rady a overené informácie nájdete práve v Jídlo jako životní styl. Autori knižky sú skúsení odborníci. Petr Havlíček je výživový poradca a Petra Lamschová šéfredaktorka časopisu Diety.

V knihe nájdete odpovede na 100 najbežnejších otázok, ktoré sa týkajú diét a chudnutia. A keďže s chudnutím úzko súvisí aj varenie, autori pripravili recepty na 100 zdravých, jednoduchých a chutných pokrmov, ktorými si môžete obohatiť aj váš jedálniček. Či už veríte alebo nie, dokonca aj taká sviečková sa dá uvariť naozaj zdravo. Tak prečo to neskúsiť?

Kniha Jídlo jako životní styl se již stala základní příručkou nebo dokonce redukční biblí, pod kterou jsou podepsání šéfredaktorka časopisu Dieta Petra Lamschováa specialista na výživu Petr Havlíček.

Petr Havlíček se stal známým nejširší veřejnosti především díky realityshow Jste to, co jíte.

Kniha je rozdělena do dvou částí. První je sestavena ze stovky otázekžen i mužů, kteří se pokoušeli držet dietu a shodit nadbytečné kilogramy, nebo o změnu životního stylu směrem k lepší životosprávě. Odpovědi autorů poskytují vyčerpávající informace na každé z důležitých témat. Například jak by měl vypadat správný oběd, aby splňoval požadavky dietního jídla a přitom byl chutný. Zodpovídají také otázky více teoretické, jako zda je obezita nemoc nebo jestli při hubnutí vsadit na pilulky.

V druhé části je přehledně seřazeno sto zdravých, jednoduchých receptů, které dokážou skutečně zpestřit jídelníček. Jídla jsou koncipována tak, aby byla zachována správná nutriční hodnota a poměr mezi jednotlivými složkami potravin.

Bez jídla, tedy energie, by žádný život nebyl, ale jídlem si život často zkracujeme. Kvalita pokrmů by měla být vždy důležitější než kvantita.