Kniha veľmi vtipným a ironickým spôsobom opisuje súčasné trendy v držaní diét a reaguje na veľké množstvo rád a diét, ktoré na nás vplývajú zo všetkých strán. Nájdete tu rôzne informácie o chudnutí a výživových doplnkoch na chudnutie.

V knihe nájdete:

-         - motiváciu k novému spôsobu života

-          veľa praktických rád, tipov a trikov

-          dva rozsiahle a veľmi zaujímavé rozhovory so Slovenkou Dr.Barbarou Ukropcovou, ktorá sa zaoberá obezitou a s Dr. Katarínou Kúdelovou, ktorá je psychoterapeutka.

-          úryvky priamo z vyšetrení v ambulancii Dr. Bukovského

-          odpovede na otázky od známych slovenských osobností ako Dušan Dušek, Michaela Čobejová, Daniela Ostatníková, Táňa Veselá, Barbara Ukropcová, Katarína Ďurovičová, Miloslav Mečíř

-          ďalšie praktické  informácie

Zaujímavé fakty z knihy

-          Ak ste dovolili, aby vaše dieťa stučnelo, veľmi pravdepodobne bude z neho tučný človek na celý život. Prišlo tým o svoje právo byť prirodzene štíhlym, spokojným a zdravým človekom.

-          Ak ste sa prejedli z veľkého hladu, nie je to vaša vina. Vaša vina je, že ste boli veľmi hladní.

-          Váš metabolizmus nespomaľuje vek ako taký, ale najmä úbytok svalovej hmoty. A tomu sa dá účinne brániť.

-          Cukrovka spojená s obezitou urýchľuje starnutie a degeneráciu. Ak trptíte touto populárnou kombináciou, potom jeden kalendárny rok pre vaše telo v skutočnosti znamená až jeden a pol roka života.

Zaujímavé bludy, o ktorých sa dozviete v knihe

-          Ak chcete začať chudnúť, ideálna je fáza ubúdanie mesiaca, keď sa blíži do novu.

-          Detská ovocná výživa môže byť alternatívou k ovociu.

-          Je jedno, kedy si dáte svoje prvé jedlo.