Buďte v 50 fit jako ve 30
od Thorsten Tschirner z vydavateľstva Nakladatelství KAZDA, s.r.o. november, 2023 
Buďte v 50 fit jako ve 30
od Thorsten Tschirner z vydavateľstva Nakladatelství KAZDA, s.r.o. november, 2023
| Autor: | Thorsten Tschirner |
| Vydavateľstvo: | Nakladatelství KAZDA, s.r.o. |
| Rok vydania: | november, 2023 |
| EAN: | 9788076701403 |
| ISBN: | 978-80-7670-140-3 |
| Počet strán: | 128 |
| Typ tovaru: | Brožovaná bez prebalu, lesklá |
| Jazyk: | český |
| Rozmery: | 165,0x200,0x0,0 mm |
| Žáner: | Zdravý spôsob života |
| Vydanie: | 1 |
Viac o knihe Buďte v 50 fit jako ve 30 (Thorsten Tschirner)
NEJÚČINNĚJŠÍ PROSTŘEDEK PROTI STÁRNUTÍ: SVALY!
Nejnovější vědecké poznatky o procesu stárnutí a o tom, jak ho lze zastavit, nebo dokonce zvrátit – zdravým životním stylem a aktivním svalovým tréninkem.
Komplexně sestavený šestiměsíční trénink. Se spoustou variací, aby vás cvičení stále bavilo.
CO JE ÚKOLEM SVALŮ:
- Zpevňují tělo a zvýrazňují kontury.
- Urychlují metabolismus a spalování tuků.
- Zastavují nebo zpomalují proces stárnutí buněk.
- Brání hrbení zad a vaše tělo tak vypadá atraktivnější.
- Zvyšují schopnost regenerace organismu.
- Uvolňují antagonisty volných radikálů – látky zabraňující stárnutí.
- Uvolňují transmitery, které podporují hojení ran a blahodárně působí na mozek a játra.
V ČEM VÁM TATO KNIHA POMŮŽE:
- snížení biologického věku
- zpevnění a vytvarování těla
- spalování tuku
- posílení kardiovaskulárního systému
- prevence úbytku svalové hmoty souvisejícím s věkem
- (znovu)získání atraktivity
- vybudování kondice pro běžný život
- prevence onemocnění souvisejících s věkem
- zlepšení kvality života
