Bezpochyby jedna z vôbec najobsažnejší a nejinformativnějších kníh o joge, ktoré sa na knižnom trhu objavili, a jedna z mála, ktorej autorom je skutočná kapacita. Svámí Gítánanda bol nielen vysoko skúseným zasvätencom do tradičných jogových a tantrických disciplín, ale ako lekár dlhú dobu pôsobiace na Západe sa zároveň veľmi dobre zoznámil s telesnými i duchovnými potrebami modernej doby.Jeho učebnice jogy, podaná veľmi kultivovaným a fundovaným jazykom čerpá z tradičného odkazu indických jogínov i súčasných vedeckých poznatkov a predkladá bohatý materiál pre každodennú prax; súčasne je nadštandardne nabitú studnicou jogové múdrosti, v ktorej záujemcovia nachádzajú stále nové, originálne informace.Jeden z titulov, ktorý by rozhodne nemal chýbať v knižnici žiadneho priaznivcov jogy.