Knižka TOP diéta je určená pre tých, ktorí chcú zhodiť nadbytočné kilogramy, pričom nemusia držať úmorné drastické diéty a redukčné diéty. Aj keď vážite tak akurát, a bojíte sa, že priberiete je táto kniha pre vás ako stvorená.  Jedlá pripravené podľa odporúčaných receptov nemajú viac ako 400 kcal, pričom denná energetická hodnota jedálneho lístka vytvoreného podľa nich je 1800 – 2200 kcal. Neodporúča však veľmi reštriktívne metódy, ktoré obmedzujú zložky nevyhnutné na správne fungovanie organizmu, pretože okrem rýchleho úbytku hmotnosti môžu spôsobiť mnohé vážne ochorenia.

Táto knižka vám pomôže vytvoriť si nízkokalorické  menu, ktoré je ľahko stráviteľné, pomôže vám ľahko schudnúť a udržať si peknú postavu a čo je hlavné a dôležité zmeniť svoje stravovacie návyky.