DoJÍT k sobě
od Jarmila Mandžuková z vydavateľstva Vyšehrad marec, 2023
DoJÍT k sobě
od Jarmila Mandžuková z vydavateľstva Vyšehrad marec, 2023
Autor: | Jarmila Mandžuková |
Vydavateľstvo: | Vyšehrad |
Rok vydania: | marec, 2023 |
EAN: | 9788076017528 |
Počet strán: | 112 |
Typ tovaru: | viazaná s laminovaným poťahom |
Druh tovaru: | Kniha |
Jazyk: | čeština |
Rozmery: | 125 x 200 mm |
Edícia: | Zdraví a životní styl |
Žáner: | zdravý životný štýl |
Viac o knihe DoJÍT k sobě (Jarmila Mandžuková)
Chůze je tím nejpřirozenějším způsobem pohybu, který zlepšuje zdraví a fyzickou kondici. Chůze pomáhá ke zklidnění, k vyrovnání se s problémy každodenního života, zastavení, vnímání krásy. Kniha přináší široký záběr informací, které souvisí s chůzí, poutními cestami, lesní terapií (Shinrin-Yoku), ale zaměří se i na péči o nohy a chodidla, reflexní terapii, vodoléčbu či otužování prostřednictvím chůze naboso a podobně.