Energia čchi je zázračný zdroj, ktorý napája celý vesmír. Možno ju využívať aj k fyzickej a mentálnej stimuláciu organizmu. Naučte sa ovládať jej silu pomocou tradičných čínskych dychových techník a cvičení zvaných čchi-kung. Cvičenie čchi-kungu sú jednoduché, nevyžadujú veľkú telesnú prípravu a sú vhodné pre všetky vekové kategórie. Pomôžu vám prekonať vyčerpanie a stres, posilniť imunitný systém, upokojiť myseľ a zvýšiť hladinu energie v tele. Táto knižka vás nenásilne, krok za krokom povedie tak, aby ste dosiahli optimálne výsledky nielen v oblasti fyzickej, ale i mentálnej a spirituálnej. Ukáže vám, ako využívať rôznych dychových a telesných cvikov pri meditácii a prečistenie energetických dráh v tele a tiež akým spôsobom energiu čchi zhromaždiť a predovšetkým uchovať.