Ste aktívny, v najlepších rokoch a cítite sa mladá a atraktívna? Napriek tomu sa však stretávate s vrstevnicami, ktoré vyzerajú oveľa mladšie ako vy? Je úplne normálne, že pleť, vlasy, krvný obeh a orgány starnú. Každý z nás však môže určiť i vy, ako dlho sa telo a duch nielen mlado cítia, ale aj tak vyzerajú. * Trocha pohybu odstraňuje kilá a veľmi prispieva k zdraviu. * Zdravá výživa pôsobí proti napádanie buniek voľnými radikálmi. * Doprajte si uvoľnenie a časté prestávky. Myslíte, že je to nákladné? Určite zistíte, že tou či onou cestou ste sa už vydala. Tento knižnej radcu vám prináša ďalšie informácie, ktoré vám umožní urobiť pre seba a pre svoje telo ešte viac. Stačí si len vybrať z množstva nápadov, receptov, športových aktivít, cvičení pamäti a tipov pre uvoľnenie tie, ktoré vám budú najviac vyhovovať. Vyskúšajte si, ako je zábavné udržiavať telo mladé a fit.