Jak mít dobrou náladu
od Olivia Remes z vydavateľstva Euromedia Group, a.s. august, 2022
Jak mít dobrou náladu
od Olivia Remes z vydavateľstva Euromedia Group, a.s. august, 2022
Autor: | Olivia Remes |
Vydavateľstvo: | Euromedia Group, a.s. |
Rok vydania: | august, 2022 |
EAN: | 9788024282060 |
ISBN: | 978-80-242-8206-0 |
Počet strán: | 128 |
Typ tovaru: | Viazané knihy |
Jazyk: | český |
Rozmery: | 0,0x0,0x0,0 mm |
Žáner: | Zdravý spôsob života |
Vydanie: | 1 |
Viac o knihe Jak mít dobrou náladu (Olivia Remes)
Až vás přepadne panika, sáhněte po této knize! Olivia Remesová se věnuje výzkumu duševního zdraví na Cambridgeské univerzitě a posledních deset let zasvětila hledání odpovědi, jak se zbavit úzkosti, stresu a paniky. V této stručné a čtivé knize představuje padesát jednoduchých, vědecky podložených řešení, jak bojovat s náladami, které nás dennodenně brzdí. Tyto nápomocné rady, zaměřené na vše od zahlcení přes nerozhodnost, úzkost až po nedostatek motivace, vám pomohou zmírnit tlak a začít růst.
Kniha je navržena tak, abyste se do ní mohli ponořit, když to nejvíce potřebujete, a pomůže vám získat zpět kontrolu nad vašimi starostmi. Už žádné odkládání, vyhýbání se situacím nebo obviňování se – Jak mít dobrou náladu vám pomůže cítit se klidně, sebejistě a odolně