Autor, důvěrně znalý runové problematiky, staví v knize do popředí praktické aspekty práce s runami, a tak nám dává příležitost převést poznatky o síle run ihned ve skutek. Je tu popsán účinek jednotlivých run i přesný návod k provádění "runových pozic".
Reinhard Florek dává jednotlivé runy do souvislosti s mantrami a mudrami a popisuje také jejich příslušnost k určitým drahým kamenům, stromům a barvám a rovněž souvislost run s lidským tělem. Ukazuje, jak se dá za pomoci run cíleně dosáhnout léčivých účinků.