Predné česká astrologičkou a autorka mnohých kníh o joge, alternatívnej medicíne a liečiteľstve vysvetľuje v knihe jednoduché spôsoby, ako upevniť a postupne zlepšiť duševnú a fyzickú rovnováhu človeka. Uvádza takmer 120 pozícií rúk a nôh pre krásu, sviežosť, meditáciu i liečbu. Kombinuje ich s aromaterapiou, muzikoterapia, spevom a dychovým cvičením.