Nové vydanie nájdete tu:

Zdravie bez liekov, 2. vydanie

ZDRAVIE BEZ LIEKOV MÁTE NA DOSAH S POMOCOU ČREVNÝCH MIKRÓBOV

Už Hippokrates povedal, že všetky choroby sídlia v črevách. Ľudstvu trvalo viac než 2 400 rokov, kým túto pravdu dokázalo podoprieť faktami. Autori mimoriadne úspešnej knihy Zdravé črevo a trávenie, doc. Ladislav Kužela, PhD. a Zuzana Čižmáriková, PhD, sa v tomto diele podujali prebádať fascinujúce prostredie ľudskej mikrobioty.

A keďže náš autor a uznávaný gastroenterológ aj na vlastnej koži vyskúšal, akú zázračnú moc má nad človekom strava, oprávnene môže konštatovať, že k zdraviu sa dokážeme doslova dobre a chutne prejesť.

Mikroorganizmy v našom čreve ovplyvňujú nielen zdravie našej tráviacej sústavy, ale aj našu imunitu, metabolizmus, výkonnosť, či dokonca psychiku. Od stavu nášho črevného mikrobiómu záleží, či sa u nás prejavia niektoré závažné civilizačné a chronické choroby, obezita, alergie alebo intolerancie. Preto by sme sa mali o svojich črevných „priateľov“ dobre starať a poskytnúť im, čo potrebujú – a to je strava s čo najrozmanitejšou rastlinnou vlákninou. Mali by sme jesť tak, akoby od toho závisel náš život.

Pretože závisí.

Ukážka z knihy: 

Na úvod malé priznanie. Po vydaní našej prvej knihy Zdravé črevo a trávenie - Mýty verzus fakty sme vôbec netušili, ako sa kniha ujme, či si nájde svojich čitateľov a aké budú ich reakcie. Úprimne povedané, boli sme prekvapení, čo jedna kniha pomerne odborného charakteru môže spôsobiť. Kniha vyšla pár dní potom, čo sa na dlhé týždne zavreli kníhkupectvá a namiesto štandardného predaja sme boli odkázaní len na predaj internetový. O to viac nás po prvom mesiaci potešila správa od vydavateľa (ktorému touto cestou nesmierne ďakujeme), že sa chystá dotlač, lebo prvé vydanie sa už míňa. Pôvodný zámer bol jednoduchý: poskytnúť verejnosti žiadané dáta a fakty a pomerne podrobne, ale „ľudskou rečou" opísať tráviacu sústavu, choroby s ňou spojené a vyšetrenia, ktoré sa v rámci diagnostiky týchto ochorení používajú. Na záver sme chceli ešte vyvrátiť kolujúce mýty o trávení, ktoré nájdete na internete. Chceli sme pomôcť čitateľovi, aby sa nestratil v mori informácií, „zaručených" rád a receptov na zdravý život. Hoci sme knihu napísali formou vhodnou aj na pochopenie odborných výrazov, stále je to publikácia, ktorá má k „ľahkému" čítaniu ďaleko. No spätná väzba od vás bola ohromujúca. Takýto text zrejme na našom trhu chýbal a sme nesmierne vďační, že prvá kniha si k vám našla cestu. Rovnako sme chceli pomôcť aj kolegom, ktorí niekedy nemajú dostatok času a priestoru na podrobné vysvetľovanie faktov o tráviacej sústave, diagnózach s ňou spojených a o priebehu endoskopického vyšetrenia.

Kniha sa teda stretla s veľmi dobrou odozvou, čomu sa tešíme a vážime si to. Jasne ste nám ukázali, že naša snaha sa stretla s pochopením a mala zmysel. Zároveň nám vaše reakcie naznačili, že je tu hlad po informáciách, ktoré sa týkajú nášho trávenia a všetkého, čo s ním súvisí.