Kniha sa zaoberá otázkami usporiadania a prežívania času z dvoch hľadísk - z hľadiska účinnosti az hľadiska zachovania pokoja a pohody. Autor chce pomôcť čitateľom, aby dokázali uskutočňovať svoje osobné ciele a zvládali v pokoji všetky činnosti. Ukazuje názorne problémy a príčiny neúspechov, kladie otázky na zamyslenie, z nich vyvodzuje podnety a dopĺňa cvičeniami. Knihu uzatvára súbor otázok, test, s ktorým si čitateľ uvedomí, na čo sa zamerať, čo mu najviac bráni v efektívnom usporiadaní času.