Každá mama chce, aby bolo jej dieťa zdravé a šťastné. Jedným zo základných princípov ako vychovať takéto dieťa je aj správna výživa. Dobré návyky by mali byť formované už od narodenia tak, aby malo dieťa v budúcnosti k jedlu správny a zdravý vzťah.

Varenie pre dojčatá vždy vyvolávalo určité otázky:

• čo môže dieťa piť a čo nie,
• ako rozoznáme, že je dieťa pripravené na rozšírenie jedálneho lístka,
• ktoré potraviny obsahujú tie najsilnejšie alergény.

V tejto knihe sú zhromaždené všetky najdôležitejšie informácie o výžive dojčiat, a to pekne prehľadne podľa jednotlivých mesiacov života. Recepty na lahodné obedy, desiate, olovranty aj večere vám umožnia pripraviť pestré a vyvážené jedlo pre každé dojča. Kniha je doplnená užitočnými tipmi a prehľadnými výživovými tabuľkami.

Ukážka z knihy:

Čím začať pri zavádzaní nových surovín, aby dieťa prijalo nové chute?

Zavádzanie nových surovín je najvhodnejšie začať ryžovým škrobom alebo jablkovým pyré-je vhodné ho zmiešať s mliekom, ktoré dieťa pije. Na začiatku by dieťa malo zjesť iba niekoľko lyžičiek tejto zmesi.

V prvom mesiaci, kedy zavádzame príkrmy, platí pravidlo, že čím jednoduchšie jedlá, tým lepšie. V takom prípade je možné totiž ľahšie odhaliť „vínníka" intolerancie alebo potravinovej alergie. Produkty, ktoré dopĺňajú mliečnu stravu sa snažíme od začiatku podávať v určitý čas a v určitom poradí. Dieťa samé bude v tú dobu pociťovať hlad. Neskôr, keď obmedzíme počet jedál na päť či štyri, venujme pozornosť tomu, či dieťa túto zmenu prijalo.