Flossing, česky natažení, je technika, při které se terapeutického cíle dosahuje kompresí vyvolanouovíjením postižených míst pružnými gumovými páskami. Je to moderní terapeutická metoda, jejížpomocí lze mírnit chronické i akutní bolesti a urychlit proces léčby zranění. Jednička meziněmeckými odborníky na flossing, fyzioterapeut Andreas Ahlhorn v této knize popisuje různéoblasti využití a na základě konkrétních potíží vysvětluje, proč a jakým způsobem dokáže flossing„léčit“.Flossing lze využít i ke zlepšení fyzické výkonnosti. Krátkodobé „podvázání“ jednotlivých částítěla flossingovou páskou umožňuje mnohem rychlejší regeneraci svalů, šlach, kloubů a fascií.Spoluautor, sportovní fyzioterapeut a osobní trenér Dennis Krämer představuje více než 50 cvičení,která lze kombinovat s flossingem za účelem zlepšení mobility a pohyblivosti tělesných partiíošetřovaných flossingovou páskou.