Revolučný plán AKO PORAZIŤ OBEZITU a udržať si štíhlu líniu. 

Ako dosiahnuť raz a navždy štíhle, pevné a zdravé telo?

Zmeňte svoj osud a vyhrajte nad „tukovými génmi“! Zbavte tuku na bruchu natrvalo.

Schudnite až 7 kíl za 14 dní!

David Zinczenko, autor bestsellerov o zdravej strave a výživový špecialista, sa vo svojej kariére zaoberá brušným tukom, tým, odkiaľ pochádza a ako na nás pôsobí.
V tejto knihe sa dozviete, prečo niektorí z nás majú problém schudnúť, kým iní sú štíhli.

Vysvetľuje, ako niektoré jedlá povzbudzujú naše tukové gény, a naopak uvádza zoznam deviatich jedál, ktoré tieto gény „vypínajú“ a tak umožňujú jednoducho, rýchlo a natrvalo schudnúť. Tieto jedlá nám pomáhajú uzdraviť náš tráviaci systém a nastaviť sa na nový štíhly život.

Diéta Ploché brucho Vám ponúka:

• PODROBNÝ JEDÁLNIČEK
• 50 CHUTNÝCH RECEPTOV
• PLÁN CVIČENIA PRE NETRPEZLIVÝCH

Chudnutie môže byť väčšia zábava, ako ste si mysleli.

Ukážka z knihy:

ÚVOD

Nechajte sa chvíľu unášať predstavou, že stojíte pred zrkadlom, vyzliekate si košeľu a nevidíte žiadne brucho. Nie malé brucho. Nie maličké, malilinké brucho. Nie chlpaté psisko, vrch mafinu, pneumatiku či nafúknutý bachor. Ploché, spľasnuté brucho na mieste, kde sa predtým hompáľali mäkké faldy.

     Väčšina z nás už taký ideál dávno stratila. Akceptovali sme brušný tuk ako nevyhnutného albatrosa, ako životného spoločníka, ako normálnu súčasť existencie obyčajného človeka. Spľasnuté brucho? To je tak pre ľudí na obálkach časopisu People, pre ľudí s osobnými trénermi, s vlastnými odborníkmi na výživu a stravovanie, s vlastnými strojmi na odsávanie tuku v suterénoch svojich domov v Beverly Hills. Ale obyčajní ľudia ako vy a ja? Naše sebavedomie trpí pri každom nutnom vyzliekaní sa do plaviek. Vždy ho pošteklí väčšia či menšia nespokojnosť s faldami okolo pása a stále častejšie trpíme zdravotnými následkami nechceného priberania na váhe. Presne takýto je stav.

     Ale to nie je správne. Takto nemusíme žiť. Ako vydavateľ ABC News o výžive a zdraví, výkonný riaditeľ Men's fitness a bývalý šéfredaktor časopisov Men's Health, Women’s Health a Prevention som celú svoju kariéru venoval štúdiu brušného tuku: kde sa tvorí, čo nám spôsobuje a ako sa pred ním môžeme brániť.