2100 ásan
od Daniel Lacerda z vydavateľstva SLOVART, s.r.o. NAKLADATELSTVí október, 2016
2100 ásan
od Daniel Lacerda z vydavateľstva SLOVART, s.r.o. NAKLADATELSTVí október, 2016
Autor: | Daniel Lacerda |
Vydavateľstvo: | SLOVART, s.r.o. NAKLADATELSTVí |
Rok vydania: | október, 2016 |
EAN: | 9788075291875 |
ISBN: | 978-80-7529-187-5 |
Počet strán: | 736 |
Typ tovaru: | Pevná väzba s prebalom, lesklá |
Jazyk: | český |
Rozmery: | 210,0x245,0x0,0 mm |
Žáner: | Šport & hry |
Formát: | A4 |
Vydanie: | 1 |
Viac o knihe 2100 ásan (Daniel Lacerda)
2100 ásan je nebývalá kolekce jógových pozic, stejně tak i umělecké dílo zobrazující krásu a vypracovanost lidského těla při cvičení jógy. Každá z inspirujících fotografií představuje zkušeného jogína v pozici dovedené k dokonalosti. Pozice jsou rozděleny do devíti hlavních kategorií - stojné pozice, pozice v sedě, pozice zaměřené na střed těla, pozice na čtyřech, záklony, balance na pažích, obrácené pozice, pozice na břiše, pozice na zádech - a dále seřazeny do skupin ásan, které obvykle postupují od nejsnažšího provedení k náročnějším variantám. Každá z fotografií je opatřena názvem pozice v češtině a v sanskrtu, alternativními názvy pozice, pokud existují, a popisem různých variant každé pozice, bodu drišti (místo, kam by měla směřovat pozornost) a čakrami, které pozice ovlivňuje.
Tvůrcem i fotografem této úžasné kolekce je odborný lektor jógy Daniel Lacerda. Individuálně trénoval a vybral víc než 40 zkušených modelek a modelů ze svého týmu. V úvodu ke knize předkládá podstatné informace, stěžejní pro všechna jogová cvičení, včetně základní historie jógy, úvodu do jógových súter, významu dechu udžají a jak ho používat, vysvětlení pojmů bandha, drišti a čakra, jak meditovat a relaxovat a blahodárné pozice (i varování) týkající se osmi stavů, jako například astma, těhotenství či vysoký krevní tlak.
Tato kniha je dokonalým doplňkem cvičení i životního stylu dnešního moderního jogína.