V dnešnej uponáhľanej dobe, ktorá človeka a jeho život v pravom zmysle slova utláča do úzadia, mnohí zabúdame na to, kým sme. Nevidieť v našich očiach tú iskru života ako kedysi, pretože sme zavalení kopou existenčných problémov, kariérou či nárokmi rodiny a na seba samých nám nezostáva čas. Naše srdcia sa zmietajú v bolestiach, krivdách a v hneve. Naše telá zase v chorobách a naše vzťahy sú v troskách. Cítime sa odpojení. Pocity straty seba samého vznikajú keď strácame kontakt so svojou dušou, so svojou podstatou, so svojím vyšším Ja. Ono má odpovede na všetky naše životné otázky, stačí sa ho len spýtať. Vie, aká je naša životná cesta a prečo sa nám dejú určité veci. Ak sa znova chceme s ním spojiť, je treba utíšiť myseľ a zastaviť sa. Uchýliť sa na chvíľu do ticha, obrátiť sa do svojho srdca a začať sa pýtať sami seba. Toto všetko v sebe ukrýva Meditácia a ešte oveľa viac.