„Kniha autora Oldřicha Staňka a její obsah, jsou dobře propracovaným dílem vhodným pro zájemce moderního bojového umění, kteří chtějí poznat nejen sebe samého, ale také v sobě najít a vychovat Bojovníka.“Jedná se vůbec o první knihu, tohoto druhu která byla začátkem devadesátých let minulého století na našem trhu vydána. Je to kniha zkušeného českého autora, který se spolupodílel na zakládání, rozvoji, výuce a propagaci Kick – Boxu u nás.V devadesátých letech a na přelomu tisíciletí patřil sportoní klub Kick box Staněk – klub autora této publikace, k jednomu z nejpočetnějších a to ne jen na tehdejší počet kolem cca 1500 členů ale také na úspěchy, kteří jeho členové nejen na závodním poli ale také v pokračování trenérské a propagační činnost dosahovali a někteří nadále dosahují. Tato publikace, která se Vám nyní dostává do rukou je 3. přepracované vydání. Jejím úkolem je seznámit co možná největší počet čtenářů s kick – boxem nejen v praxi, ale především jako se závodní činností a dále také, s formou sebeobrany. Tato publikace je věnována převážně technikám nohou, je určen a nejen začátečníkům jako názorná a popisná učebnice, ale i těm zkušenějším jako ukázka precizního zvládnutí techniky a její kombinace s popisem praktických zkušeností přímo z ringu.Kick – box je převážně sport, nezabývá se do takové míry filozofií jako ostatní jemu podobná bojová umění. je ho možno přirovnat, ať už taktikou nebo filozofií boje, ke klasickému anglickému boxu. Dokonce i thajský box, který oku laika připadá podobný kick – boxu, je ve skutečnosti jiný, řídí se jinými pravidly a je zahalen duchovnem, při zápase doprovází bojovníky sugestivní thajská hudba. Kick – box je sportem moderní doby a jeho filozofií je skutečný sportovní zápas se soupeřem v ringu a k tomu patří taktika zápasu, ale samozřejmě i psychická příprava každého závodníka, která patří nerozlučně do tréninkového celku.Tato publikace si klade za cíl rozšířit řady kick – boxerů o nové příznivce a vysvětlit jim a ukázat základní techniku. Jelikož v kick – boxu se používají údery, ale také, a to převážně, i kopy, je první díl věnován právě technice nohou, jejíž zvládnutí je podle mého názoru přece jen o něco složitější než zvládnutí techniky rukou. Vyplývá to již z toho, že ruce používá každý z nás denodenně k nejrůznějším činnostem, ale nohy jsou zapojovány převážně k chůzi nebo běhu. Pouze malá část lidí se věnuje strečinku nebo posilování méně zapojovaných a používaných svalů nohou, které jsou předpokladem pro zvládnutí techniky nohou (kopů). A právě tuto rezervu se snaží tato kniha zaplnit a vyrovnat tak úroveň kvality techniky rukou a nohou.