Tato kniha poskytuje všechno, co potřebujeteke zlepšení a zdokonalení fi tness výkonu v jakémkolivsportu či aktivitě, kterou máte rádi, ale i v naprostoběžném životě. Vypracujte si lepší tenisovýúder, házejte míčem větší silou, zvyšte svůj plaveckývýkon… Elegantně vybíhejte schody, svižně dožeňteautobus, nevyhoďte si plotýnky při zvednutítěžkého břemene, ladnými pohyby si podejte věciz vysoko umístěných poliček… A jako bonus získejtei dobře vypadající tělo.