Kurz zdravého sebevědomí
od Michaela Peterková z vydavateľstva Portál 2015
Kurz zdravého sebevědomí
od Michaela Peterková z vydavateľstva Portál 2015
Autor: | Michaela Peterková |
Vydavateľstvo: | Portál |
Rok vydania: | 2015 |
EAN: | 9788026208013 |
Počet strán: | 128 |
Typ tovaru: | Brožovaná väzba |
Jazyk: | český |
Rozmery: | 162,0x234,0x0,0 mm |
Podtitul: | Přestaňte o sobě pochybovat a víc si věřte |
Žáner: | psychológia |
Viac o knihe Kurz zdravého sebevědomí (Michaela Peterková)
Nízké sebevědomí je trochu, jako když nás tlačí boty. Žít se s tím dá, ale příjemné to není. Proč zbytečně strádat a do nekonečna o sobě pochybovat, když to jde změnit.Čtrnáctidenní knižní kurz zdravého sebevědomí je pokračováním série tréninků duševního zdraví a zaměřuje se na nedostatečný pocit vlastní hodnoty a nízké sebevědomí. Odlehčenou formou nabízí autorka poznatky z bohaté terapeutické praxe, vyzývá čtenáře k práci na sobě a poskytuje mu k tomu vhodné postupy, tipy a podněty. Kurz vychází z kognitivně-behaviorální terapie.Kurz je rozdělen do 14 částí, „DNŮ“, které směřují čtenáře k hlubšímu sebepoznání a dávají mu příležitost osvojit si postupy ke zvýšení sebevědomí a duševní pohody.PhDr. Michaela Peterková je psycholožka se soukromou psychodiagnostickou, poradenskou a hypnoterapeutickou praxí, zabývá se tvorbou testovacích a výukových počítačových programů. Je autorkou knihy Kurz duševní rovnováhy (Portál, 2014).