Nie je to kniha o diéte, ale o životnom štýle.

V knihe Zdravé fitness recepty ponúkajú autori Dominika Strašiftáková a Miroslav Kelij celkom 106 receptov, ktoré by mohli byť základom nového zdravého životného štýlu. Teda nie dočasných, často zdraviu škodlivých diét. Sama Dominika žije podľa hesla: „Sme to, čo jeme“. Autori sa snažia dokázať, že zdravá strava nemusí byť nudná či fádna a náročná na prípravu – práve naopak plná fantázie, rýchla a hlavne plnohodnotná a chutná. Recepty radia ako si môžete pripraviť zdravé, rýchle a zároveň vynikajúce alternatívy typických nezdravých jedál.

Okrem samotných receptov kniha obsahuje aj mnohé rady, typy, návody a triky do kuchyne. Recepty sú rozdelené do 11 skupín do Raňajky sladké, Raňajky slané, Mäso a ryby, Bezmäsité jedlá, Skladké jedlá, Dezerty s múkou, Dezerty bez múky, Dezerty – nepečené, Domáce pečivo, Domáca výroba a Proteínové recepty.

Zdravé fitness recepty nie sú o diéte a chudnutí, ale o inšpirácii k novému zdravému životnému štýlu, plného energie a vyváženosti. Výsledkom je pevné zdravie, spokojnosť so sebou samým a úsmev na tvári.