Starověké japonské umění zdravotních a kondičních cvičení, které bylo praktikováno již před 3000 lety.Příručka, učebnice, kterou nám autorka připravila, je výsledkem jejího třicetiletého studia a praxe s touto metodou. Džin Šin Džucu patří mezi nauky-umění, které všechny vedou k jednomu a témuž cíli: poznat sám sebe. To neznamená zhlížet se v koupelnovém zrcadle a objevovat na sobě uhry a vrásky, ani zhlížet se sám v sobě a pěstovat svoje ego, nýbrž naučit se žít v harmonii se sebou i s celým Kosmem. Naučit se přebývat v přítomnosti.