Diagnostice a léčbě poranění měkkých tkání často nebývá věnována dostatečná pozornost, a v důsledku toho se nezřídka setkáváme s trvalým poškozením svalů a kloubů. Cílem autorky je proto pacientovi srozumitelně vysvětlit mechanismus a možné následky jeho poranění a zároveň mu poskytnout praktické rady, jež napomohou zlepšení stávajícího stavu a návratu k plné zátěži. Podstatnou část publikace tvoří názorné obrázky a schémata anatomie pohybového aparátu, ale též doporučených bandáží, ortéz a dalších rehabilitačních pomůcek. V závěru nalezne čtenář praktický slovníček medicínských pojmů.