Tato kniha představuje všechny základní pojmy karate systematicky uspořádané takovým způsobem, aby bylo možné se z nich krok za krokem poučit, jak užívat jednotlivé části vlastního těla jako přirozené zbraně, poznat základní postoje, formy útoků a krytů, jakož i základní cvičení kata a kumite. Základy, jenž jsou ve zhuštěné, avšak přesné formě obsaženy v tomto svazku, jsou v podstatě shrnutím zkušeností, jež autor nashromáždil za 46 let své praxe v užívání tohoto umění sebeobrany.