Praktická ilustrovaná príručka, ktorá vás krok za krokom oboznámi s metódami dosahovania psychického uvoľnenia a dobrého psychického stavu. Titul je ojedinelý, podrobne odborne spracovaný, doplnený množstvom farebných fotografií.V knihe nájdete ľahko zvládnuteľné terapie na upokojenie, relaxáciu, ktoré napomáhajú optimálnej funkčnosti tela i celého organizmu.Nájdete tu podrobné návody s fotografickou dokumentáciou, ktoré vás krok za krokom oboznámia s tým, ako bezpečne doma ošetrovať seba samého, priateľov aj rodinných príslušníkov.Ďalej konkrétne metódy ošetrenia pre tehotné ženy, malé i väčšie deti a starých ľudí.Zoznámite sa s princípmi aromaterapie a celým radom silicových olejov a prípravkov na liečbu najrôznejších zdravotných problémov.Nájdete tu kompletného praktického sprievodcu celou problematikou masáží hlavy, tváre, tela a nôh. Ďalej sa tu uvádza celý rad aromaterapeutických ošetrení na obnovenie dobrého zdravia a vnútornej harmónie.Viac ako 1500 fotografií tu podrobne krok za krokom dokumentuje opisované techniky masáží a spôsoby použitia silicových olejov.V knihe sú uvedené najrôznejšie spôsoby terapií na liečbu bolestí hlavy, upchatých nosných a čelných dutín, pracovného stresu, bolesti svalov, celulitídy, zažívacích problémov a celého radu ďalších zdravotných ťažkostí.Súčasťou knihy je prehľadný a zrozumiteľný sprievodca liečbou energiou reiki a meditačnými technikami.