Kniha Najedzte sa do štíhlosti mala veľmi dobré ohlasy  a preto spisovateľka  Antónia Mačingová prichádza s novým rozšíreným vydaním. Knižka je určená tým z Vás, ktorí svoj život chcú zmeniť od základov a dodržiavať tento nový životný štýl dlhodobo i celkovo zmeniť svoj postoj k jedlu a k diétam.  Nové vydanie obsahuje všetko podstatné z oboch kníh.  Za 28 dní sa úpravou stravy prečistí organizmus, zmení sa metabolizmus a začína sa chudnúť.  Výsledný efekt je dlhodobý. Jojo efekt neprichádza do úvahy,  keďže sa celkovo zmenia vaše stravovacie návyky a váš životný štýl.  Kniha obsahuje množstvo receptov, ktoré sú chutné a zdravé a nahrádzajú nezdravé jedlá, ktoré škodia vášmu organizmu, a na ktoré je vaše telo navyknuté.  Vravíte si: “ ako sa dá vydržať bez mojej obľúbenej sviečkovej“? Alebo  “ čo budem jesť na miesto mojich obľúbených parených buchiet“? Aj keď nechcete v prvom rade iba schudnúť , ale chcete si dať do poriadku vaše zdravie, zbaviť sa vysokého cholesterolu, vysokého tlaku, či  iných ťažkostí súvisiacich so zlým stravovaním,  sú pre Vás tieto recepty ako stvorené.  Ako bonus získate aj štíhlejšiu postavu, v ktorej sa budete cítiť zdravšie, vitálnejšie, plní energie a optimizmu a každý deň pre vás bude novou výzvou k pokračovaniu dodržiavania tohto životného štýlu.

Oficiálny popisok: 

Kniha Najedzte sa do štíhlosti od Antónie Mačingovej v rozšírenom vydaní s pexesom Vám prináša presný postup a recepty ako sa stať štíhlym a zdravým. Táto kniha je pre tých, ktorý sa rozhodli so sebou niečo robiť a hlavne sa rozhodli, že im pomôže. Rozhodli sa pre niečo, vďaka čomu sa zbavili svojich starých stravovacích návykov, zlozvykov. Pomohlo im to zmeniť sa zvonka, a hlavne zvnútra. Nečítajte si len o diéte, nemyslite na diétu. Prečítajte si celú knižku. „Diéta je slovo, ktoré bráni ľuďom aby sa dostali do stavu trvalej spokojnosti so svojim zdravím a výzorom“.

• jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu
• prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný
• ako je to s medom a olejom - sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného dôvodu
• čo je dôvodom ukladania
• časté váženie = stres a dôvod prečo sa vám nedarí chudnúť
• sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti

Jedlá v 28dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, autorka doporučuje, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevážte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy, alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí inividuálne, záleží to od deficitu živín. Zmente vstup, aby sa mohol zmeniť aj výstup.

Ukážka z knihy: Najedtze sa do štíhlosti (2013)

K čomu dochádza po dodržaní môjho 28-dňového harmonizačného programu

- počas prvého týždňa, kvôli zvýšenému príjmu vody, vlákniny a zeleniny s laxatívnymi účinkami, môžete mať problémy s hnačkami. Nebojte sa, upraví sa to

- cvikla sfarbuje stolicu a moč do červena. Nezľaknite sa, časom sa to upraví

- neutralizuje sa prekyslenie vnútorného prostredia, obnovuje sa fyzická a psychická rovnováha, takisto fyzick a psychická energia, telo dostáva dôležité živiny

- tým, že neobmedzujem množstvo prijatej potravy, nedochádza k obavám a strachu z hladu a jeho následkom (bolesť hlavy, nervozita, podráždenosť, pokles cukru atď.).

- kvôli skladbe stravy dochádza postupne ku strate chuti na sladké, častý hlad sprevádzaný pocitom slabosti a potrebe dojedania po hlavnom jedle sa takisto vytráca. (Ak sa aj vyskytli takéto príprady, nakoniec sme prišli na to, že klientka jedla malé porcie, pretože nechcela uveriť tomu, že čím viacej z uvedenej doporučenej stravy prijme, tým rýchlejšie a účinnejšie stratí tukovú hmotu.)

- účinok stravy spojený s poklesom objemov a hmotnosti sa prejavil aj pri sedavom zamestatní

- strava v mojom 28-dňovom progame urýchľuje matabolizmus, pretože obsahuje zložky, na spracovanie ktorých odoberá organizmus energiu z podkožného tuku a pri jej pravidelnom prísune je telo nútené pravidelne "zaberať"

Spaľovanie potravy

Nepotrebujete žiadne prípravky a tabletky na chudnutie, ktoré vám sľubujú zbavenie sa tuku a získanie krajšej postavy, neverte im, iba vás v krátkom čase a na krátky čas zbavia vody, čo sa prejaví poklesom váhy. A potom nasleduje jo-jo efekt.

Je potrebné, aby ste sa naučili správne a pestro jesť a začali si vyberať "vhodné palivo per váš motor"

Potrava rozptýlená v našej krvi sa "spaľuje" tým, že reaguje s kyslíkom. Uvoľnené teplo nám poskytuje energiu potrebnú pre život.

Tým som Vám chcela povedať, že žiadne keksy, ktoré nám dodávajú energiu na celé dopoludnie, či ako to v tej reklame hovoria, a takisto ani 90% propagovaných potravinových doplnkov a polotovarov, nám nedodajú napr. železo. A čím viacej železa máme v potrave, tým viacej máme červených krviniek. Čím viacej krviniek, tým viacej hemoglobínu. Čím viac hemoglobínu, tým viac kyslíka sa viaže v našom organizme. Čím viac kyslíka, tým účinnejšie spaľujeme tuk.

Takým príkladom by mohli byť Gruzínci žijúci vo vysokách horách. Je tam riedky vzduch a preto je ich telo nútené vyrábať hemoglobín. Sú štíhli a aktívny do vysokého veku. Stravujú sa striedmo, ale to neznamená že nemajú pestrú stravu. Pretože pestrá strava neznamená mať kažý deň iné raňajky, obed a večeru, znamená mať na stole jedlo plné živín a enzýmov.

Do vysokého veku aktívne pracujú, nestresujú sa, žijú pre život, a berú ho ako zázrak...