Běhání je nádherné, ale přesto se mnohosportovců na všech výkonnostníchúrovních potýká se zraněními kolen,pat, šlach, prstů… Danny Dreyer nabízívědomou metodu běhání, která stavína uvolnění a soustředění, na správnémpostoji a jednoduchých technikáchprocvičování.

S pomocí této knihy,která změnila svět běhání jakomálokterá jiná, se mohou naučit běhatlépe, tedy s minimem zranění, hobíci,výkonností běžci i triatlonisté všechvěkových kategorií. Je to podobné jakojóga, pilates nebo tai ťi. ChiRunningzlepší vás běžecký styl i metodikutréninku v deseti jednoduchýchlekcích. Z namáhavého a usilovnéhohonění se za kilometry se pomocíChiRunningu stane z běhání meditačnícvičení.