"Po desiatich lekciách sa budete lepšími cítiť, po dvadsiatich budete aj lepším vyzera a po tridsiatich získate úplne nové telo." Joseph PilatesPublikácia Pilatesové sľub jedinečným sposobom zhmotňuje Pilatesové slová a predstavuje Troch ludia, ktory "zabojovali" o svoju postavu.Alycea Ungarová, renomovaná inštruktorka Pilatesovej metódy a autorka niekoľkých kníh Nezahŕňa Pilatesových cvičení (Ikar 2003), ukazuje cviky na podložku, Ktory prinášajú viditeľné výsledky . V knihe ŠÚ zahrnuté tri povodne programy zamerania na paže a chrbát, zadok a stehná, na pružnosť a držanie tela.Vyše 350 fotografií s inštrukciám k jednotlivým cvikom dokazuje, ake jednoduché je zmeniť svoju fyzický vzhľad.Ideálna kniha pre každého - od úplných zaciatocnikov až po pokročilých adeptov Pilatesovej metódy, Ktory chcu dosiahnuť ešte pozoruhodnejšie výsledky.