Staroveká múdrosť hovorí, že stravou môžeme ovplyvniť to, ako sa cítime fyzicky, duchovne i intelektuálne. Autorka tejto knihy vychádza z myšlienky, že chorobám treba najskôr predchádzať, a až potom ichliečiť. Zdravotný stav každého jedinca úzko súvisí so spôsobom života, akývedie. Autorka sa snažila túto problematiku podať "ľudskourečou" vrátane praktických a jednoduchých rád ako na to. Nejde o vedeckédielo, ale o snahu priblížiť tým, ktorí to potrebujúalebomajúzáujem, problematiku prevencie a liečbyniektorýchnajbežnejšíchchorôbprirodzenými a jednoduchými metódami, predovšetkým úpravou jedálneholístka.