FRESH diet je šťavnatý, sýty a moderný spôsob stravovania. Je to možnosť, ako prirodzene schudnúť a príjemne získať ideálnu hmotnosť, a tým aj osobnú spokojnosť, sebaistotu a dobrý pocit zo svojho tela. Je overená tisíckami žien, ktorým pomohla nájsť cestu k zdravému stravovaniu a štíhlosti.

FRESH diet je redukčná diéta, a preto, okrem energetickej hodnoty, berie ohľad aj na ďalšie parametre potravín, ktoré rozhodujú o chudnutí. Svoj základ má v racionálnej výžive, je vyvážená, pestrá, kvalitná a poskytuje dobrú výživu pre organizmus. Jedálniček FRESH diet rešpektuje obvyklé chute a stravovacie zvyklosti. Používa čerstvé, kvalitné a bežne dostupné suroviny, šetrnú kuchynskú úpravu a rýchlu a nenáročnú prípravu jedál. Jej prednosťou je to, že akceptuje variabilitu osobnosti so všetkými jej individuálnymi vlastnosťami a preto je jednoduché prijať je princípy a držať sa ich i dlhodobo.