Táto kniha obsahuje revolučný pohybový program zložené z päťdesiatich roznych prvková, pomocou ktorych si vytvarujete štíhlu postavu, zlepšíte rovnováhu a začnete sa cítiť sexi. Pri cvičení s kruhom si posilníte každý sval, zlepšíte ohybnosť a koordináciu, naberiete NOVÚ energiu, zosilniete a získate lepšími kondíciu. Všetky prvky ŠÚ podrobne opísané a doplnené farebným fotografiami. Vďaka nim sa vrátite do bezstarostných detských čias. Najskôr si ich osvojte samostatne a neskorý ich skombinujte do zostavy. Nie je to len cvičenie, ale je to aj celková premena osobnosti - stane sa z vás silnejšími, veselšia a sebavedomejšia žena. Obsahuje 50-minútové inštruktážne DVD.