Běh na lyžích
od Libor Soumar; Emil Bolek z vydavateľstva GRADA Publishing, a.s. 2012
Běh na lyžích
od Libor Soumar; Emil Bolek z vydavateľstva GRADA Publishing, a.s. 2012
Autor: | Libor Soumar; Emil Bolek |
Vydavateľstvo: | GRADA Publishing, a.s. |
Rok vydania: | 2012 |
EAN: | 9788024739663 |
ISBN: | 978-80-247-3966-3 |
Počet strán: | 124 |
Typ tovaru: | Brožovaná bez prebalu, lesklá |
Jazyk: | český |
Rozmery: | 140x210 mm |
Podtitul: | Druhé, doplněné vydání |
Žáner: | Sport |
Vydanie: | 2 |
Viac o knihe Běh na lyžích (Libor Soumar; Emil Bolek)
Nové vydanie obľúbenej publikácie prináša kondičným aj rekreačným športovcom jednoducho a prehľadne najdôležitejšie informácie o behu na lyžiach. Všetkým milovníkom bielej stopy autori odporučia aké si zaobstarať najvhodnejšie vybavenie a ako čo najlepšie namazať, predvedú techniku behu na lyžiach a jej správnym nácvikom, a to od základných prvkov až po pokročilý klasický beh aj korčuľovanie. Súčasťou knihy sú kapitoly o fyzickej a kondičnej príprave, o vhodnej výžive a pitnom režime, o regenerácii i prevencii úrazov a doplnené sú aj tréningové programy pre kondičných bežcov.. Prehľadne členený text je sprevádzaný mnohými inštruktážnymi obrázkami.
Kniha je v českom jazyku.